Freagra: Ní keto iad persimmons, toisc go bhfuil cuid mhór siúcra iontu.
Ar an drochuair, tá 1 g de ghlan-charbaihiodráití i ngach seirbheáil persimmons (25.2 persimmon), rud a fhágann nach bhfuil siad ag luí le hoiriúnú don réim bia keto.
Alternativas
Ba cheart duit torthaí eile a roghnú atá níos comhoiriúnach le réim bia cetigineach mar sméara dubha, Sútha talún, An sútha craobh o los avocados.
Eolas cothaithe
Méid seirbheála: 1 persimmon
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 25,2 g |
| Saillte | 0,3 g |
| Próitéin | 1,0 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 31,2 g |
| snáithín | 6.0 g |
| Calraí | 118 |
Fuente: USDA
