Freagra: Le 6.2g de charbs glan in aghaidh an fónamh, tá caora fiáine ar cheann den bheagán torthaí atá comhoiriúnach le ceto.
Is éagsúlacht de driseacha iad Boysenas, Boysen Brambles, nó Boysenberries ina bhfuil 6.2 g de ghlan-charbaihiodráití in aghaidh an 1-cupáin a fhreastalaíonn. Sin méid mór, ach tá sméara dubha fós ar cheann de na torthaí is cairdiúla don keto is féidir leat a fháil.
Vitimíní agus cothaithigh
Tá 34% de na luach laethúil molta vitimín C., frithocsaídeoir riachtanach go cabhrú le galar cardashoithíoch a chosc.
Eolas cothaithe
Méid freastail: 1 cupán
| ainm | valour |
|---|---|
| Glan carbs | 6.2 g |
| Saillte | 0,7 g |
| Próitéin | 2,0 g |
| Iomlán carbaihiodráití | 13,8 g |
| snáithín | 7,6 g |
| Calraí | 62 62 |
Fuente: USDA
