Antwurd: Sinaasappels as bloedsinaasappels binne net keto-kompatibel, om't se in enoarme hoemannichte koalhydraten befetsje.
Elke tsjinje bloedsinaasappels (1 beker) befettet 16,8 g netto koalhydraten, wat te folle koalhydraat is om it keto-dieet te foldwaan.
Alternativen
As jo wat ite wolle fruit Leech genôch koalhydraten om te passen op in keto-dieet, besykje dizze berry-opsjes:
Jo kinne ek ite avocados om't se heech binne yn sûne fetten en in leech koalhydraatprofyl hawwe, wat har ideaal makket om te hâlden mei jo keto-plan.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 16,8 g |
| Fet | 0,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Totaal koalhydraten | 21,2 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Calories | 85 |
boarne: USDA
