Antwurd: La Sirena blomkoolrys is kompatibel mei jo keto-dieet. Jo kinne it sels yn grutte hoemannichten ite.
Oant no ta, as it giet om blomkoolrys, is alles wat wy sjoen hawwe taret dat net suver blomkoolrys wie, lykas it gefal west hat mei keto blomkoolrys: Aziatyske-styl blomkoal rys Bofrost en de Blomkoal rys roer fry.
Mar yn dit gefal, hjir bringe wy de La Sirena blomkoal rys. Wat is gewoan blomkoal chopped oant it punt fan wurden in tekstuer fan rice. As wy hawwe al sjoen ûntelbere kearen, de blomkoal It is in a folslein keto-konforme griente. 100g blomkool hat sawat 3g netto koalhydraten. En yn dit gefal, dit La Sirena blomkoal rys It hat in totaal fan 3.1g koalhydraten per 100g tsjinje, lykas wy kinne sjen, it is folslein keto-kompatibel en gewoan en ienfâldich, chopped blomkool.
Dat it kin in geweldige oplossing wêze om te hawwen keto rys altyd by de hân foar wannear't jo net de winsk of tiid hawwe om it sels te dwaan. Boppedat, it is in djip-beferzen produkt. Mei wat kinst it hiele jier hawwe. Sûnt der binne plakken dêr't it is net maklik te finen beskikber blomkoal it heule jier
It is in goed en goedkeap alternatyf foar konjac rys Dy't meastentiids in hege priis hat en dreger te krijen is. Sa kom werom te genietsjen fan jo favorite gerjochten út rice mei dizze keto brokkoli rys en ferjit it feit dat op it keto dieet d'r gjin opsjes binne foar pasta en rys.
Hoe meitsje jo eigen keto blomkool of brokkoli rys?
As it lege bedrach fan net-keto-yngrediïnten dy't it hat jo net oertsjûge makket, kinne jo de keto-blomkoalrys altyd sels tariede. Om dit te dwaan, hawwe jo gewoan in spesjale molen nedich wêrmei jo de blomkoal yn rys kinne feroarje. Hjir presintearje wy de meast populêre masine foar dizze doelen. Dêrmei kinne jo jo eigen rys meitsje mei sawol blomkoal as brokkoli en sa tiid en jild besparje.
- Hiel maklik, feilich en leuk; Mash de brokkoli of blomkoal om mear greens ta te foegjen oan jo gerjochten
- Blend de brokkoli en blomkoal op grutte om se te meitsjen as ryskorrels; jo kinne de grutte fan 'e korrels sels kontrolearje
- Perfekt foar diëten sûnder gluten of lege koalhydraten
- It lit jo in grut ferskaat oan kreative en ferskillende resepten meitsje mei dizze twa grienten: Kubaanske kool, pizzadeeg ...
Keto rys fergeliking chart
Serving grutte: 100 g
| namme | Koalhydraten per diel | It is keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 g |  Si |
| Aziatyske-styl blomkoal rys Bofrost | 4.8 g | Si |
| Stir-fry mei Bofrost blomkoal Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena blomkoal rys | 3.1 g | Si |
| Konjac rys | 0 g |  Si |
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 100 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 3.1 g |
| Fet | 0 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fiber | 0 g |
| Calories | 25 kcal |
