Antwurd: Rys is in setmoal nôt, dus it is net ketofreonlik.
Rys is in haadfet yn in protte keukens om 'e planeet. It is goedkeap, maklik te koken, en te krijen by alle boadskippen. It is essensjeel yn in protte gerjochten lykas paella, Sushi, ryspudding, ensfh.
Mar spitigernôch is rys net kompatibel mei it keto-dieet. In inkele kopke rys befettet hast 45 g koalhydraten. Ien beker is minder dan wat se foar jo garnearje yn in Sineesk restaurant. Rys is heul maklik te iten, om't jo mar in pear eetlepels kinne nimme om ûnder jo deistige koalhydraatlimyt te hâlden, dus it is it bêste te foarkommen.
D'r is sa'n ferskaat oan gerjochten dy't rys befetsje dat it in echte útdaging kin wêze om it út jo dieet te eliminearjen. In geweldige ferfanger is rys fan blomkoal. Keapje de hiele blomkool en meitsje der sels rys fan of keapje it al gerasp as jo it fine kinne. Gekookte blomkool kin rys ferfange yn 'e measte gerjochten, om't it in lichte smaak hat. In oare opsje is konjac rys. It is in koalhydraatfrije rysferfanger makke fan konjacmoal, in Aziatyske moal typysk foar guon regio's.
Wêr kin ik Konjac Rice keapje?
It is noch net wiidferspraat bûten Azië. Mar jo kinne it noch keapje bygelyks op Amazon.
- KULINARY INNOVATION: Natuerlike rys wurdt beskôge as in taboe yn in protte diëten foar gewichtsverlies. Om dizze reden ûntwikkele nu3 dizze nije fariant fan rys makke mei kanjac-moal, in Aziatyske plant ...
- VARIETY: Nu3 low-carb rys kin brûkt wurde yn alle soarten resepten: Aziatyske, mediterrane keuken of as in sûne en lege koalhydraat garnish mei jo favorite gerjochten
- DIEET RICE: Elke tsjinje befettet mar 14 calorieën mar 7 gram glêstried, lykas rys granen befetsje glucomannan, in hege molekulêre gewicht polysaccharide. Sa kinne jo genietsje fan ...
- GLUTENFRIJE: Us rys is gluten-, lactose- en sûkerfrij en is frij fan alle soarten keunstmjittige conserveringsmiddelen. Mei tank oan it feit dat glucomannan ryk is yn glêstried, is it in perfekt elemint yn ...
- RASK EN MAKLIK: Yn mar twa minuten kinne jo genietsje fan in lekker en voedzaam tsjinjen fan rys tsjinne nei jo smaak. Iepenje gewoan it pakket, waskje de rys yn in kolander en lit it foar 120 ...
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 154,7 g |
| Fet | 1.1 g |
| Protein | 12,9 g |
| Totaal koalhydraten | 154,7 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calories | 702 |
boarne: USDA
