Antwurd: Konjac rys is in folslein ketogene rysferfanger.
Konjac rys is de perfekte ferfanger foar rice op it ketogene dieet. It is fol mei glêstried, it is heul leech yn netto koalhydraten (Hâld rekken mei syn tige hege fiber ynhâld) en it hat in echt goede smaak benammen as wy ferlykje it mei de blomkoaliis.
As men moat kieze tusken blomkoal rys en dizze keto rys, sûnder mis de wichtichste opsje is de konjac rys. Sûnt it hat in yntinse intense smaak, wylst de blomkoal rys opsje hat in hiel neutraal smaak. It ienige probleem is dat it in echt hege priis hat. Benammen yn ferliking mei de blomkoaliis of sels mear, mei de normale rys. Ien kg konjac-rys hat in priis dy't normaal mear as € 20 is. In net oansjenlike kwantiteit benammen as wy rekken hâlde mei dat 1 kg normale rys fan Wyt merk it kostet normaal minder dan € 1.
Konjac-riis is technysk makke fan konjac-noedels dy't yn lytse stikjes snijd binne om dat rys-like uterlik te krijen. De echte namme fan dit soarte fan noedels is "Shirataki noedels " en binne in protte jierren in protte brûkt yn Sineeske, Japanske en Koreaanske keuken.
Dizze noedels (en dus ek rys) wurde makke troch it mingen fan poeierde konjacwoartel mei wetter en kalkwetter (kalkwetter). Se wurde dan sean en ôfkuolle, en dan fêstigje yn noedels. Om't se meastentiids frij kwetsber binne, wurde se tegearre mei it byhearrende wetter ferkocht yn plestik sekken om te soargjen dat se yntakt bliuwe.
Guon fan dizze keto noedels wurde mingd mei in lichte hoemannichte seewier om stabiliteit ta te foegjen oan it skûtel, sadat guon fan 'e noedels of rys fûn yn dizze pakketten kinne smaak as "fisk"Of"smaak fan 'e see”. As jo lykwols dizze smaak net leuk fine of it gewoan net oerienkomt mei it begelieding of skûtel dat jo sille ite, is it genôch dat jo se 4 of 5 minuten heul goed spielje ûnder wetter, it wetter fuortsmite en spoelje Bring it op himsels en koekje se dan yn 'e panne foar 8 - 10 minuten om al it oerbliuwende wetter te ferwiderjen en dêrmei de fiskige smaak. Mar tink derom dat dit yn prinsipe bart mei dy konteners dy't mei wetter komme.
Dizze konjac-riis hat 0g koalhydraten wêrtroch it folslein keto-kompatibel is. En jo kinne it sels yn grutte hoemannichten konsumearje. Sa lang as jo bûse it talit.
Wêr kin ik Keto Rice of Konjac Rice keapje?
It is noch net wiidferspraat bûten Azië. Wat betsjut dat it hjir omhinne te finen is lestich en foaral djoer. Mar jo kinne it noch keapje bygelyks op Amazon.
- KULINARY INNOVATION: Natuerlike rys wurdt beskôge as in taboe yn in protte diëten foar gewichtsverlies. Om dizze reden ûntwikkele nu3 dizze nije fariant fan rys makke mei kanjac-moal, in Aziatyske plant ...
- VARIETY: Nu3 low-carb rys kin brûkt wurde yn alle soarten resepten: Aziatyske, mediterrane keuken of as in sûne en lege koalhydraat garnish mei jo favorite gerjochten
- DIEET RICE: Elke tsjinje befettet mar 14 calorieën mar 7 gram glêstried, lykas rys granen befetsje glucomannan, in hege molekulêre gewicht polysaccharide. Sa kinne jo genietsje fan ...
- GLUTENFRIJE: Us rys is gluten-, lactose- en sûkerfrij en is frij fan alle soarten keunstmjittige conserveringsmiddelen. Mei tank oan it feit dat glucomannan ryk is yn glêstried, is it in perfekt elemint yn ...
- RASK EN MAKLIK: Yn mar twa minuten kinne jo genietsje fan in lekker en voedzaam tsjinjen fan rys tsjinne nei jo smaak. Iepenje gewoan it pakket, waskje de rys yn in kolander en lit it foar 120 ...
Keto rys fergeliking chart
Serving grutte: 100 g
| namme | Koalhydraten per diel | It is keto |
|---|---|---|
| Bofrost Broccoli Rice | 2.8 g |  Si |
| Aziatyske-styl blomkoal rys Bofrost | 4.8 g | Si |
| Stir-fry mei Bofrost blomkoal Rice | 4.6 g | Si |
| La Sirena blomkoal rys | 3.1 g | Si |
| Konjac rys | 0 g |  Si |
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 100 g
| namme | Moed |
|---|---|
| Koalhydraten | 0 g |
| Fet | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Calories | 6 kcal |
