Antwurd: Ananas binne net keto, om't se te heech binne yn sûker.
It is spitich dat ananas sa lekker as se binne, se binne net kompatibel mei in keto-dieet.
In 1-beker tsjinje ananas hat 19.5 g netto koalhydraten, wêrfan 8.3 g binne sûker. dat bedrach is tige heech foar immen op in keto-dieet. Jo moatte kieze foar oare fruchten dy't mear kompatibel binne mei jo dieet, lykas bramen y Ierdbei.
Fiedingsynformaasje
Serving grutte: 1 beker
| namme | Moed |
|---|---|
| Net koalhydraten | 19,5 g |
| Fet | 0,2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Totaal koalhydraten | 19,5 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Calories | 74 |
boarne: USDA
