Wat is aceton? Dy fraach kin in bytsje lestich te beantwurdzjen. It kin natuerlik produsearre wurde yn it minsklik lichem as gemysk yn fabriken.
Acetone is it lytste ketone lichem, fûn natuerlik (en feilich) yn it minsklik lichem. It wurdt produsearre tidens it ketosisproses, dat in protte sûnensfoardielen hat.
Om't dizze ferbining lykwols syntetysk kin wurde produsearre yn laboratoaren, sille jo it sjen litte as in aktyf yngrediïnt yn húshâldlike produkten, nagellakferwidering, en sels glêsreiniger. Dêrom is d'r wiidferspraat betizing oer dizze stof en har feiligens.
Ynhâldsopjefte
Wat is aceton?
Acetone is in organyske ferbining. It hat de gemyske formule C3-H6 en hat ek de gemyske nammen dimethylketon, propanone, en 2-propanone ( 1 ). It wurdt natuerlik fûn yn 'e omjouwing, mar wurdt ek brûkt yn laboratoaren om yndustriële produkten te meitsjen.
yndustriële aceton
Acetone is in brânbere floeistof, typysk brûkt yn alles fan fervedinner en plestik oant detergenten en rubbersement. Yn 'e Feriene Steaten hat de FDA it sels goedkard as in fiedingsadditief foar kleefstoffen ( 2 ).
Aceton is a oplosmiddel organysk: lost oare floeistoffen op (jo hawwe it miskien sjoen sjoen as in "griene oplosmiddel” of in mear natuerlike skjinmakker), en wurdt normaal dien mei wrijven alkohol.
Jo kinne it brûke om glêswurk te skjin te meitsjen of as nagellakferwiderer, en wrijven de manikure fan ferline wike rjocht fan jo nagels. En hoewol dizze kleurleaze floeistof harmless liket te wêzen, is aceton aardich taai. It kin ferve direkt fan jo muorren ferwiderje en kin troch lakken, waaks, lak en lijm snije.
Bleatstelling oan dizze gemyske, itsij troch de loft as troch kontakt mei de hûd of eagen, kin negative gefolgen foar sûnens feroarsaakje. Hege konsintraasjes kinne acetonfergiftiging feroarsaakje, wat betsjut dat jo lichem mear aceton ynnimt dan jo lever kin ôfbrekke.
Hoe wurdt aceton fûn yn it minsklik lichem?
Wylst dit alles in byld skilderet fan aceton as in skealike gemyske, tink derom: Acetone komt natuerlik foar yn 'e omjouwing. Aceton wurdt produsearre yn beammen, boskbrannen, fulkanyske gassen en it lichem as fetwinkels ôfbrutsen wurde.
Aceton is in natuerlik metabolysk produkt fan sawol planten as bisten, en ja, dat omfettet minsken. Elkenien hat lytse hoemannichten aceton yn har lichems.
Acetone is in soarte fan ketone
As jo in ketogene dieet folgje, sille jo grutte hoemannichten aceton produsearje yn ferliking mei dyjingen dy't in dieet mei hege koalhydraat ite.
As immen in dieet mei hege fet, leech koalhydraat yt of belutsen is by fêstjen trochsleept, der is net genôch glukoaze yn it lichem foar brânstof. Dêrom begjint de lever fatty soeren ôf te brekken foar enerzjy om it lichem en harsens te brânen. Dit is de proses bekend as ketosis, de primêre funksje en doel fan it ketogene dieet.
Hoe't aceton yn 'e bloedstream komt
As ketosis foarkomt, wurde wetteroplosbere molekulen neamd ketone-lichems, of gewoan "ketones", frijlitten. Dizze trije ketones binne:
- Acetoacetate.
- Beta hydroxybutyrate.
- Aceton.
Acetoacetate wurdt earst makke, folge troch beta-hydroxybutyrate en aceton. Aceton wurdt spontaan makke út de ûntbining fan acetoacetate en is it ienfâldichste en meast flechtich keton. It diffús yn 'e longen en ferlit it lichem as jo útademe.
Feiligens fan aceton yn it minsklik lichem
Om't aceton natuerlik (binnen it minsklik lichem) en syntetysk (yn 'e produksje fan yndustriële en persoanlike fersoargingsprodukten) fûn wurdt, is d'r nochal wat betizing om har feiligens hinne.
Unthâld: Jo hawwe aceton yn jo lichem troch de ôfbraak fan lichemfet. Dizze ferbining is gewoan in byprodukt fan it berikken fan ketosis, en syn oanwêzigens kin nuttich wêze foar it kontrolearjen fan foarútgong en it ferbetterjen fan 'e sûnens fan dyjingen dy't it ketogene dieet folgje.
Ketonen produsearre by it iten fan in leech-koalhydraat, heech fet dieet (lykas ketogene dieet) set it lichem yn nutritional ketosis. Dit is net itselde as de skealike steat fan 'e ketoacidosis diabetes (DKA), dat kin foarkomme yn minsken mei unmonitored of uncontrolled type 1 diabetes. Foar in folsleine útlis, sjoch de post, Is ketosis gefaarlik?.
Ketosis is in feilige metabolike steat foar dyjingen dy't op in sûne keto-dieet foar folslein iten binne en moat net betize wurde mei DKA. As jo ferwarring of soargen hawwe oer jo tastân, nim dan kontakt op mei jo dokter fuortendaliks.
Acetonfeiligens as fûn yn 'e omjouwing
Wat is aceton? No, as it net wurdt produsearre troch jo eigen lichem, wurdt it beskôge as in giftige stof. It Nasjonaal Ynstitút foar Beropsfeiligens en Sûnens klassifisearret aceton as in flechtich organyske ferbining. Dêrom is it wichtich om gemyske feiligens te oefenjen as it derop komt.
kanker risiko
It programma fan it yntegreare systeem It Hazard Information System (IRIS) fan it Environmental Protection Agency is wijd oan it identifisearjen fan alle sûnensgefaarlike gemikaliën fûn yn it miljeu. Oant no hat de EPA net oantoand dat aceton kanker feroarsaket. Yn in test waard oantoand dat aceton gjin hûdkanker feroarsake by bisten ( 3 ).
Exposure symptomen
De sûnenseffekten fan suver aceton binne lyts. As jo dermei yn kontakt komme, sille jo symptomen ferskille ôfhinklik fan jo nivo fan eksposysje. Lytse hoemannichten sille allinich de hûd en eagen irritearje, wylst werhelle bleatstelling dermatitis kin feroarsaakje ( 4 ).
Previnsjemaatregels omfetsje it dragen fan beskermjende wanten en klean en it hâlden fan de romte fentilearre. As aceton op 'e hûd of yn' e eagen komt, omfetsje earste helpmaatregels it fuortheljen fan besmette klean en it spoeljen fan it gebiet mei wetter.
Bleatstelling oan yndustriële arbeiders
Wat makket aceton gefaarlik is dat it is sa heech flammable. It hat in flitspunt fan -20 graden C (-4 graden F) en in siedpunt fan 56,05 graden C (132,89 graden F). It is wichtich om it fuort te hâlden fan iepen flammen of oare ûntstekkingsboarnen tidens produksje, om't alles boppe it flitspunt fjoer kin fange. Om't it in floeistof is, kin it damp produsearje dy't reizget nei in fiere ûntstekkingsboarne.
Om arbeiders te beskermjen dy't wurkje mei aceton, hat de Occupational Safety and Health Administration (OSHA) yn 'e Feriene Steaten en Kanada "drompelgrinswearden" foar de stof fêststeld. Yn essinsje is dit in "blootstellingslimyt" oer hoefolle in arbeider mei in libben lang yn kontakt kin komme sûnder neidielige sûnenseffekten.
Foardielen fan aceton yn it ketogene dieet
Ien manier kinne keto-dieters soargje dat se bliuwe ketosis en ûntfange de foardielen fan ketosis is troch it mjitten fan de hoemannichte aceton yn 'e azem. Yn 't algemien, hoe heger it bedrach fan aceton oanwêzich is, hoe fierder jo binne fan ketosis.
Weight Loss Benefits
D'r binne in protte redenen wêrom't immen kin kieze om in keto-dieet te folgjen en har lichem yn ketose te setten. De foardielen fan it wêzen yn ketosis omfetsje (mar binne net beheind ta) ( 5 ):
- Signifikante gewicht ferlies en gjin honger.
- Mear fetferbrâning, om't it lichem op fetwinkels lûkt ynstee fan koalhydraten foar enerzjy.
- Stabilisaasje fan bloedsûker fan in lyts as gjin koalhydraatyntak en stadige fetferbaarning.
- Ferbettere nivo's fan cholesterol en triglyceride.
- Minder kâns op ûntstekking yn it lichem, dat is keppele oan acne en oare betingsten.
- Regeling fan de hormoanen.
Undersyk hat ek in sterke korrelaasje sjen litten tusken fat ferlies rate en asem aceton konsintraasje (hoeveelheid aceton yn 'e azem).
neurologyske foardielen
In bekende ferbining yn 'e medyske mienskip tusken in ketogene dieet en sûnensfoardielen is de mooglikheid om neurologyske omstannichheden lykas epilepsy te kalmearjen.
- Yn in stúdzje fan 2.003 mei rotten fûnen ûndersikers dat aceton ûnderdrukt seizures yn fjouwer soarten eksperimintele diermodellen.
- Neist de foardielen fan in ketogene dieet sels litte aktuele gegevens ek sjen dat ketone-lichems, ynklusyf aceton, har eigen kinne fertsjintwurdigje. terapeutyske kwaliteiten ûnderskiedend yn minsken mei epilepsy en miskien oare neurologyske steuringen.
Mei dizze foardielen yn gedachten is it belang fan it kontrolearjen fan ketonnivo's by it folgjen fan in keto-dieet sin. Gelokkich is tafersjoch frij maklik.
Hoe te testen aceton
D'r binne in pear ferskillende manieren om ketones yn it lichem te mjitten, mar aceton wurdt meast yn 'e azem kontrolearre.
As ketones wurde makke tidens fetmetabolisme, wurde se op ferskate manieren út it lichem frijlitten, wat betsjuttet dat se yn trije ferskillende gebieten fan it lichem mjitten wurde kinne.
Lykas hjirboppe neamd, is aceton mear detectable yn 'e azem en produseart faaks wat in protte beskriuwe as in fruchtige, as net nagellak-like, geur. dit hjit keto sykheljen.
Men kin testen foar de oanwêzigens fan aceton yn 'e azem mei in ketonademmonitor, lykas de meter Ketonix, dy't de hoemannichte keton mjit dy't yn 'e azem útademe. Yn 't algemien jout in azemmonitorlêzing tusken 40 en 80 nutritional ketosis oan.
It kin djoer lykje om in ademmeter te keapjen, mar it foardiel is dat jo it foar altyd kinne brûke. By fergeliking kin de werhelle oankeap dy't nedich is foar urine- of bloedteststrips, azemtesten in kosteneffektiver metoade meitsje.
It neidiel fan it mjitten fan ketonnivo's fia sykheljen aceton is dat it net altyd de meast betroubere metoade is foar testen. As sadanich wolle jo it soms kombinearje mei oare testmetoaden. Dochs is it in maklike, net-invasive manier om jo ketonenivo's te kontrolearjen, foaral as jo in ketogene dieet begjinne.
Aceton wurdt natuerlik fûn yn it lichem en syntetysk yn fabriken.
Dus wat is aceton krekt? It is in betiizjende gearstalling, dat is wis. Foar ien is it natuerlik fûn yn it minsklik lichem. Oan 'e oare kant wurdt it produsearre yn fabriken en brûkt yn yndustriële produkten lykas fertinner, glêsreiniger en nagellakferwidering.
Wylst aceton in wichtich oplosmiddel is oanwêzich yn in protte húshâldlike produkten, dat is net it type aceton belutsen by ketosis. Acetone is ien fan trije ketones fûn yn jo lichem. It is net skealik foar jo sûnens, yn feite hat elk minske wat aceton oanwêzich yn har lichems Om te learen oer de oare twa ketone-lichems, lês oer acetoacetate y beta hydroxybutyrate. Ek beta-hydroxybutyrate is it keton dat jo it measte súkses sil jaan as jo besykje yn ketose te kommen, en it kin fûn wurde op 'e eksogene ketonbasis. Brûk it om jo ketonenivo's te ferheegjen, yn 't earstoan yn ketose te kommen, of werom te kommen yn ketose nei tefolle gram koalhydraten.