Réponse: Avec 6.2 g de glucides nets par portion, les baies sauvages sont l'un des rares fruits compatibles céto.
Boysenas, Boysen Brambles ou Boysenberries, sont une variété de ronces qui contiennent 6.2 g de glucides nets par portion de 1 tasse. C'est une quantité considérable, mais les mûres sont toujours l'un des fruits les plus respectueux de la céto que vous puissiez trouver.
Vitamines et nutriments
Les Boysenas contiennent 34 % des valeur quotidienne recommandée de vitamine C, un antioxydant essentiel qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 6.2 g |
| Graisse | 0,7 g |
| Protéine | 2,0 g |
| Glucides totaux | 13,8 g |
| fibre | 7,6 g |
| Calories | +62 (62)XNUMX XNUMX |
source: USDA
