Réponse: Les fèves sont trop féculentes pour être compatibles avec le régime céto.
Les haricots en général ne sont pas très cétogènes et les haricots de Lima ne font pas exception. Une tasse de haricots de Lima cuits contient 23 g de glucides nets. Bien qu'ils soient une bonne source de protéines, le nombre de glucides est trop élevé pour un simple plat d'accompagnement.
Si vous avez besoin d'un haricot pour satisfaire votre envie, soja noir Ils sont populaires au sein de la communauté céto car ils sont riches en protéines, riches en antioxydants et ne contiennent que 2 g de glucides nets par tasse.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 23,2 g |
| Graisse | 12,7 g |
| Protéine | 13,0 g |
| Glucides totaux | 34,9 g |
| fibre | 11,7 g |
| Calories | 299 |
source: USDA
