Les haricots sont-ils Keto ?

Réponse: les haricots ne sont pas céto. Ils contiennent beaucoup de glucides.

Compteur cĂ©to : 1

Chaque portion de haricots (1 tasse) contient 84.8 g de glucides nets, ce qui représente une quantité insensée de glucides à intégrer au régime céto.

En rĂšgle gĂ©nĂ©rale, les haricots ne rentrent pas dans le rĂ©gime cĂ©to. Ils ont tendance Ă  ĂȘtre riches en amidon et faibles en gras, contrairement Ă  ce que vous voulez manger avec un rĂ©gime cĂ©to.

Alternatives

Si vous voulez manger un haricot pour satisfaire votre envie, le soja noir ils sont trÚs populaires et adaptés au régime céto. Ils sont riches en protéines, riches en antioxydants et ne contiennent que 2 g de glucides nets par tasse.

Information nutritionnelle

Portion : 1 tasse

NomBravoure
Glucides nets84,8 g
graisse2,0 g
Protéine41,5 g
Glucides totaux112,8 g
fibre28,0 g
Calories620

source: USDA

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