Réponse: Les pamplemousses ne sont pas céto. Bien qu'il soit acide, il contient une grande quantité de sucre.
Les pamplemousse ce sont les plus gros agrumes naturels. On les trouve en Asie du Sud-Est et en Malaisie, et chaque fruit pèse 4 livres. Ils sont aussi parfois appelés « pamplemousse rose ». Le pamplemousse est un fruit hybride de deux autres plantes, la pampelmusa et l'orange douce.
Chaque portion de pamplemousses (1 tasse, en sections) contient 16,4 g de glucides nets. Malheureusement, cette quantité de glucides rend les pamplemousses incapables de s'adapter au régime céto.
Alternatives
Il y a très peu fruits avoir une teneur en glucides suffisamment faible pour s'adapter au régime céto. Mais si vous avez besoin de manger des fruits, essayez un type de baies contenant moins de glucides, par exemple :
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse, sections
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 16,4 g |
| graisse | 0.1 g |
| Protéine | 1,4 g |
| Glucides totaux | 18,3 g |
| fibre | 1,9 g |
| Calories | 72 |
source: USDA
