Réponse: Les melons verts ne sont pas compatibles avec le céto. Ils ont des niveaux très élevés de glucides.
Le melon vert ne convient pas à un régime cétogène car chaque portion de 10 boules de melon contient 11,4 g de glucides nets.
Alternatives
Si vous souhaitez inclure des fruit dans vos repas, vous devez choisir ceux qui conviennent le mieux au régime céto, tels que framboises, mûres ou mieux encore, le avocat qui sont parmi les fruits qui fournissent le moins de glucides.
Information nutritionnelle
Portion : 10 boules de mélasse
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 11,4 g |
| Graisse | 0,2 g |
| Protéine | 0,7 g |
| Glucides totaux | 12,5 g |
| fibre | 1.1 g |
| Calories | 50 |
source: USDA
