Boysenas, Boysen Brambles ou Boysenberries, sont une variété de ronces qui contiennent 6.2 g de glucides nets par portion de 1 tasse. C'est une quantité considérable, mais les mûres sont toujours l'un des fruits les plus respectueux de la céto que vous puissiez trouver.
Vitamines et nutriments
Les Boysenas contiennent 34 % des valeur quotidienne recommandée de vitamine C, un antioxydant essentiel qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse
Nom | Bravoure |
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Glucides nets | 6.2 g |
Graisse | 0,7 g |
Protéine | 2,0 g |
Glucides totaux | 13,8 g |
fibre | 7,6 g |
Calories | +62 (62)XNUMX XNUMX |
source: USDA