Réponse: Le sushi n'est généralement pas du céto car il est principalement composé de riz, qui n'est pas du céto, mais il peut y avoir des exceptions.
Si ce que vous recherchez vraiment est une recette de sushi compatible céto, dans notre section de recettes, vous avez celle-ci : Recette de sushi céto: rouleau de thon épicé céto.
La plupart des sushis ne sont pas compatibles avec le céto car ils contiennent riz. Le riz, comme nous le savons déjà, est un aliment très riche en glucides. Mais si vous le faites vous-même, vous pouvez remplacer le riz par un autre composant pour le rendre compatible céto.
Il existe 2 substituts céto typiques pour le riz.
- Concombre tranché (connu du "style naruto).
- Riz chou-fleur.
- Riz konjac.
Faire votre propre sushi céto compatible est très simple. Vous pouvez essayer cette recette de recette de rouleau de thon épicé cétogène qui est délicieux, valable pour tout le monde et très facile à faire.
Si vous allez manger des sushis, évitez les imitations de chair de crabe, car elle est extrêmement riche en glucides et est très couramment utilisée comme substitut.
Enfin, une très bonne alternative aux sushis totalement compatible avec le céto est le sashimi, car il ne contient pas de riz.
