Réponse: Le fruit du dragon ou pitahaya n'est pas céto. Il contient une énorme quantité de glucides.
Malheureusement, la pitahaya ou fruit du dragon n'est pas un fruit adapté à un régime céto, car chaque portion de 30 g contient 22.5 g de glucides nets.
Alternatives
Si vous voulez fruits plus adaptable à un régime cétogène car ils contiennent moins de glucides, essayez les baies telles que mûres, Le framboises ou fraises, ou avec le Avocats.
Information nutritionnelle
Portion : 30 g
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 22,5 g |
| Graisse | 0,0 g |
| Protéine | 1,0 g |
| Glucides totaux | 23,0 g |
| fibre | 0,5 g |
| Calories | 74 |
source: USDA
