Réponse: Le fruit de la passion n'est pas céto. Comme la plupart des fruits, il contient une énorme quantité de glucides.
Le fruit de la passion ou le fruit de la passion contient 30,6 g de glucides nets par portion (1 tasse). Par conséquent, malgré son joli nom, sa teneur en glucides est trop élevée pour tenir dans le régime céto.
Alternatives
Les fruits ils contiennent généralement une quantité suffisamment élevée de glucides pour s'adapter au régime céto. Les exceptions à cette règle sont les baies, avec certaines options compatibles avec le céto telles que :
Mais si vous voulez profiter d'un fruit idéal pour un régime céto, le Avocats ce sont les fruits les plus céto que vous puissiez trouver. Ils sont riches en graisses saines et faibles en glucides.
Information nutritionnelle
Portion : 1 tasse
| Nom | Bravoure |
|---|---|
| Glucides nets | 30,6 g |
| graisse | 1,7 g |
| Protéine | 5.2 g |
| Glucides totaux | 55,2 g |
| fibre | 24,5 g |
| Calories | 229 |
source: USDA
