Erantzuna: Mahaspasak ez dira ketoak, karbohidrato kopuru handia baitute.
Mahaspasa-zerbitzu bakoitzak (1 g-ko kutxa txiki bat) 45 g karbohidrato garbi ditu. Susma dezakezun bezala, karbohidrato kopuru handiegia da keto dieta egokitzeko.
alternatibak
Zoritxarrez fruituak karbohidrato asko eduki ohi dituzte. Karbohidrato gutxiago ekartzen duten eta dieta ketogenikoarekin bateragarriagoak direnetako batzuk hauek dira:
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 kaxa txiki (45 g)
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 32,5 g |
| koipeak | 0,2 g |
| proteina | 1.3 g |
| Guztira karbohidratoak | 34,0 g |
| zuntz | 1,6 g |
| kaloria | 129 |
Fuente: USDA
