Erantzuna: Krispetak ez dira keto bateragarriak karbohidrato asko baitauzka.
Denok krispetak maite ditugunez, karbohidrato asko ditu dieta ketogeniko batean sartzeko.
100 kaloriako krispetak pakete batek 13.8 g karbohidrato garbi ditu, beraz, zinemara zoazenean beste mokadu bat aukeratu beharko duzu pelikula on batez gozatzeko.
Saiatu karbohidrato gutxiko zerbait, adibidez pekan fruitu lehorrak edo Brasilgo fruitu lehorrak. Krispetaren puztasunarekin baina karbohidratorik gabe zerbait nahi baduzu, probatu txerri azala.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 1 100 kaloria pakete
| izen | Valor |
|---|---|
| Karbohidrato garbiak | 13,8 g |
| koipeak | 9.3 g |
| proteina | 2,6 g |
| Guztira karbohidratoak | 16,8 g |
| zuntz | 3,0 g |
| kaloria | 161 |
Fuente: USDA
