Entrenamendu osteko erregaia berreskuratzeko behar duzun ala ez, zaporetsua Ketoaren aldeko askaria Edo erritmo aldaketa eta zapore exotiko bat besterik ez, Vanilla Chai Protein Shake hau zure menpekotasun berri bihurtuko da.
Antiinflamatorioa da, antioxidatzailez beteta, eta zure sistema immunologikoa areagotu dezake.
Zure proteina astinduan ur arrunta edo gozotu gabeko almendra esnea erabili beharrean, erabili prestatutako te beltza zapore eta nutrizio onura gehiago lortzeko, gabe. karbohidrato atera dezakezun osagarria ketosis.
Proteina astindu honen osagai nagusiak honako hauek dira:
- chai tea
- Koko esnea
- Kolageno hautsa
Chai tea oso ezaguna da osasunerako onura indartsuengatik eta mendeetan zehar Indian gozatu izan da arrazoi onengatik. Chai-n dagoen espezia bakoitza zapore eta osasun propietateetan berezia da. Espezia eta belar hauek sinergikoki funtzionatzen dute edari eroso eta osasuntsu bat sortzeko.
Chai tearen 3 osasun onura
# 1: mina arintzea
Chai tean iltzeak eta jengibreak oso antiinflamatorioak dira eta mina murrizten laguntzen dute.
Iltzea oso erabilia da ahoko egoera mingarriei aurre egiteko eta buruko minak arintzeko, eta jengibreak hilekoaren mina, buruko mina eta sabeleko mina arintzen lagun dezakeen bitartean.
# 2: digestioa laguntzen du
Jengibrearen erroa asko ikertu da digestioa laguntzeko duen zereginagatik. Zirkulazioa hobetzen, sabeleko mina arintzen eta goragalea eta oka nabarmen murrizten lagun dezake.
# 3: borroka erradikal askeen kaltea
Chai tea polifenolez beteta dago, hau da, zelulen barruko erradikal askeen kalteei aurre egiten laguntzen dieten antioxidatzaileak gaixotasunak saihesteko. Teak fruta eta barazki batzuek baino polifenol gehiago ditu.
Eman zure eguneroko proteina-shakeari osasun-bultzada handia chai tearekin. Zapore nahasketa exotiko eta azkar honekin maiteminduko zara.
Banilla Chai Protein Shake krematsua
- Denbora osoa: 1 minutu
- Rendimiento: 1 anoa
Osagaiak
- 3/4 edalontzi prestatutako chai tea
- 1/4 Kopako koko esnea (osoa)
- bainila extract
- 1 koilarakada kolagenoa
Aukerakoa:
- stevia edo eritritol
- Kardamomo pixka bat, kanela, ale, jengibre (nahi izanez gero zapore gehiago lortzeko)
Argibideak
- Gehitu eduki guztia astindu-katilu batera eta astindu ondo konbinatu eta leun arte. Gehitu kardamomo, kanela eta intxaur muskatu pixka bat, nahi izanez gero, zapore gehiago lortzeko. Doitu gozotasuna stevia edo eritritolarekin dastatzeko.
Nutrición
- Zatiaren tamaina: 1
- kaloria: 190
- gantz: 15 g
- Karbohidratoak: Karbohidratoak Garbia: 1 g
- proteina: 11 g