Ist Keto The Red Bull Total Zero?

Wenn Sie den Geschmack von mögen Red BullOriginalSie werden froh sein zu wissen, dass sich die „0“ in Red Bull Total Zero nicht auf den Geschmack bezieht. Red Bull Total Zero schmeckt genauso nach Smarties-Bonbons wie das Original von Red Bull.

Bedeutet "0" wirklich 0?

Die "0" bezieht sich auch nicht unbedingt auf Kohlenhydrate. Während eine 250-ml-Dose Red Bull Total Zero mit 0 Kohlenhydraten gekennzeichnet ist, enthält das Etikett auf der größeren 350-ml-Dose 1 g Kohlenhydrate. Was passiert also?

Hersteller in den USA Makronährstoffgehalt in ganzen Zahlen angeben. Das bedeutet, dass die 235 ml Dose Red Bull Total Zero bis zu 0,4 g Kohlenhydrate enthalten kann, selbst mit einem „0 g“-Etikett.

Unabhängig davon, wie hoch der tatsächliche Kohlenhydratgehalt ist, wissen wir, dass er weniger als eins beträgt, was bedeutet, dass er mit einer Keto-Diät kompatibel ist. Wenn Sie sich für einen Red Bull Total Zero entscheiden, sollten Sie die Kohlenhydrate sorgfältig zählen und als ungefähr 0.5 g Netto-Kohlenhydrate zählen.

Diese Diskrepanz bei der Kennzeichnung ist nicht nur bei Red Bull Total Zero zu finden. Andere kohlenhydratfreie Getränke, wie z Knall, sie können auch eine dezimale Menge an Kohlenhydraten enthalten. Wir haben nicht mehrere Portionsgrößen zum Vergleich.

Mit Aspartam gesüßt

Die meisten Kohlenhydrate in Red Bull Total Zero stammen von Aspartam, einer der zuckerfreien Süßstoffe, die in dem Getränk verwendet werden. Aspartam hat den gleichen Kohlenhydratgehalt wie Zucker, aber es ist fast 200-mal süßer. Red Bull Total Zero ersetzt Zucker durch viel weniger Aspartam und spart dir so Kohlenhydrate.

Sie haben vielleicht gehört, dass Aspartam Krebs verursachen kann, ein Gerücht, das von einer 2006 veröffentlichte Studie mit Tieren. Diese Studie war weit replizierte und andere Folgeanalysen, darunter eine von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), sie fanden keine beziehung zwischen normalem Konsum von Aspartam und Krebs. Sowohl die FDA als auch die EFSA betrachten Aspartam als sicher für den menschlichen Verzehr.

Andere Süßstoffe von Total Zero sind Xanthangummi, Sucralose und Acesulfam-Kalium, die alle mit einer Keto-Diät kompatibel sind.

Koffeingehalt

Die große Attraktion von Red Bull ist Koffein. Jede Dose enthält 80 mg, was mehr als genug ist, um Sie aufzuwecken, aber nach modernen Energy-Drink-Standards nicht sehr hoch. So verteilt sich Koffein in verschiedenen Getränken:

Getränk	Koffeingehalt
Red Bull Total Zero (250 ml Dose)	80 mg
Café (220 ml Tasse)	95 mg
Monster Energy Drink (500 ml Dose)	160 mg
Knall Energy Drink (500 ml Dose)	300 mg

Vitamine und Nährstoffe

Red Bull Total Zero ist überraschend reich an Vitamin B. Eine Dose enthält 250 % Ihrer empfohlenen Tagesdosis an Vitamin B6, das eine gute Hautgesundheit fördert, und 80 % Ihrer empfohlenen Aufnahme an Vitamin B12, das für eine gesunde Gehirnfunktion unerlässlich ist . Werbung für diese Getränke behauptet, dass zusätzliche B-Vitamine die Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit von Red Bull-Trinkern verbessern würden, aber das stimmt nicht. EIN Nachfrage des Jahres 2014 zwang das Unternehmen, Behauptungen fallen zu lassen, dass das Trinken von Red Bull "Flügel verleiht".

Red Bull Total Zero enthält 1,000 mg Taurin, einen essentiellen Nährstoff, der den Körper vor Bluthochdruck schützen, One Nebenwirkungen von Koffein. Ein Kaffeetrinker, der unter Nervosität oder anderen Symptomen leidet, kann es sehr gut für seinen Körper finden, ein Getränk mit zusätzlichem Taurin wie Red Bull Total Zero zu sich zu nehmen.

Im Vergleich zu anderen Lebensmitteln wie Nüssen und grünem Blattgemüse ist Red Bull Total Zero nährstoffarm. Sie sollten dieses Getränk in Maßen genießen und sich von Ihrem Red Bull nicht drängen lassen, andere, gesündere Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Nährwertinformation

Portionsgröße: 250 ml

Name	Wert
Netto-Kohlenhydrate	0,7 g
Fett	0,0 g
Protein	0,7 g
Gesamt Kohlenhydrate	0,7 g
Fibra	0,0 g
Kalorien	0 0

Quelle: USDA

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