Powerade Zero ist ein beliebtes Getränk bei Keto-Diäten, da es 0 Kalorien und weniger als 1 g Netto-Kohlenhydrate enthält.
Die Süßstoffe in Powerade Zero sind Sucralose y Acesulfam-Kalium, die ihm seinen süßen Geschmack verleihen, ohne Zucker hinzuzufügen. Während einige Süßstoffe negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, sind mehr als 100 von der FDA geprüfte Studien unterstützen die Sicherheit dieser beiden Süßstoffe.
Sportgetränke werben oft damit, dass sie voller Elektrolyte sind, aber nur wenige Menschen verstehen, was Elektrolyte sind oder wie sie sich auf den Körper auswirken. Natrium und Kalium, die beiden Hauptelektrolyte in Powerade Zero, regulieren die Muskelfunktion. Intensives Training kann Ihre Elektrolyte verbrauchen und Ihre Muskeln ermüden, dehydrieren und kontrahieren. Nach einem harten Training oder einem langen Spaziergang kann Ihnen ein schneller Schuss Elektrolyte mit Powerade Zero helfen, sich leichter zu erholen.
Obwohl Sie während einer ketogenen Diät wahrscheinlich keinen Alkohol konsumieren, ist der Elektrolytmangel ein Teil dessen, was einen Kater so unangenehm macht. Wenn Sie nach einer durchzechten Nacht jemals einen Kater haben, kann Powerade Zero Ihnen helfen, sich während Ihrer Keto-Kur besser zu fühlen.
