Ist die Diät von Keto Barq Sarsaparilla?

Respuesta: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla ist ein Keto-Soda. Es ist kostenlos und die meisten seiner Süßstoffe werden von der Keto-Community akzeptiert.

Barq's Diet Root Beer oder Sarsaparilla hat keine Kohlenhydrate. Das macht es zu einer idealen Option, wenn Sie den Geschmack einer Limonade genießen möchten, ohne Ihre Ketose zu unterbrechen.

Wenn Sie eine ketogene Diät einhalten, besteht eine Ihrer größten Herausforderungen darin, ausreichend hydratisiert zu bleiben. Sie können ein wenig Soda trinken, um seinen Geschmack zu genießen, aber der beste Weg, um Feuchtigkeit zuzuführen, ist, viel zu trinken Wasser.

Süßstoffe

Der Hauptsüßstoff in Barq's Diet Sarsaparilla ist Aspartam, ein Süßstoff, der in den letzten zwanzig Jahren mehr Kontroversen ausgelöst hat als fast jedes andere Lebensmittel. Beim Jahr 2006 eine Studie mit Tieren durchgeführt Die Kontroverse begann damit, dass Aspartam das Krebsrisiko erhöht. Nach diesen Ergebnissen, weitere Studien und Analysen wurden durchgeführt, darunter eines der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), und es wurde keine beziehung gefunden zwischen Krebs und normalem Aspartamkonsum.

Die Sarsaparilla von Diet Barq enthält auch Acesulfam-Kalium, oder "Ass-K". Ace-K ist eine unbeliebte Zutat in der Keto-Community, obwohl mehr als 100 von der FDA geprüfte Studien unterstützen Sie Ihre Sicherheit.

Darüber hinaus hat eine Minderheit von Menschen festgestellt, dass künstliche Süßstoffe ihre Ketose beeinträchtigen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Körper auf künstliche Süßstoffe negativ reagiert, trinken Sie die Sarsaparilla von Diet Barq in kleinen Portionen, bevor Sie sie in Ihre normale Ernährung integrieren.

Alternativen

Wenn Sie eine Limonade mit mehr natürlichen Zutaten wünschen, versuchen Sie es mit Zevia, deren Süßstoff ist Stevia, das den Blutzuckerspiegel nicht erhöht und für den Verzehr in Keto-Diäten geeignet ist.

Nährwertinformation

Portionsgröße: 1 Glas (250 ml)

Quelle: USDA