Svar: Popcorn er ikke keto-kompatible, da de er meget høje i kulhydrater.
Så meget som vi alle elsker popcorn, er det for højt indhold af kulhydrater til at passe på en ketogen diæt.
En pakke med 100 kalorier med popcorn indeholder 13.8 g nettokulhydrater, så du bliver nødt til at vælge en anden snack, når du går i biografen for at nyde en god film.
Prøv noget lavt kulhydrat, f.eks pekannødder eller paranødder. Hvis du vil have noget med popcorns hævelse, men uden kulhydrater, så prøv flæskesvær.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 100 kalorie pakke
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 13,8 g |
| fedter | 9.3 g |
| protein | 2,6 g |
| Samlede kulhydrater | 16,8 g |
| fiber | 3,0 g |
| kalorier | 161 |
kilde: USDA
