Svar: Mountain Dews nye sukkerfri version er keto-kompatibel. Den indeholder ikke kulhydrater og bruger kun anbefalede sødestoffer i keto-diæten.
Mountain Dew Zero Sugar sodavand har ingen kulhydrater. Dette gør det til en ideel mulighed, når du vil nyde smagen af en sodavand uden at bryde din ketose.
Selvom det er godt at nyde en sodavand fra tid til anden, så husk, at en af de største udfordringer ved en ketodiæt er at forblive tilstrækkeligt hydreret, og der er ikke noget bedre end at drikke meget af det. vand.
sødemidler
Mountain Dew Zero Sugar indeholder som sødemiddel aspartam. Aspartam har været et kontroversielt sødemiddel lige siden en undersøgelse i 2006 tyder på, at det øger risikoen for kræft. Men ikke desto mindre, efterfølgende analyse, herunder en fra Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA), har ikke fundet et forhold mellem kræft og normalt forbrug af aspartam.
Mountain Dew Zero Sugar indeholder også acesulfam kalium og selvom mere end 100 undersøgelser gennemgået af FDA Støt din sikkerhed, Ace-K er ilde set i keto-fællesskabet.
Derudover er Mountain Dew Zero Sugar sødet med sucralose. Mens nogle sødestoffer er forbundet med negative sundhedseffekter, er mere end 100 undersøgelser gennemgået af FDA understøtte sikkerheden af sucralose.
En lille procentdel af mennesker har bemærket, at kunstige sødestoffer kan forstyrre deres ketose. Hvis du ikke er sikker på, hvordan din krop reagerer på kunstige sødestoffer, så prøv Mountain Dew Zero Sugar i små mængder, før du regelmæssigt inkluderer det i din kost.
Alternativas
En mere ketogen sodavand er Zeviasom den er sødet med Stevia, som ikke øger niveauet af sukker i blodet.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 500 ml
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| protein | 0,0 g |
| Samlede kulhydrater | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 0 0 |
kilde: Producentens websted
