Er Keto The Monster Energy Drink Absolut nul?

Monster Beverage Company blev lanceret i 2002 og har udvidet sit brand til at tilbyde mere end 30 varianter af energidrikke. Virksomheden er kendt for sin tilknytning til ekstremsport som BMX-cykling og blandet kampsport.

Monster lancerede Absolutely Zero i 2010, og produktet er vokset i popularitet, efterhånden som flere forbrugere bevæger sig mod en livsstil med lavt kalorieindhold og lavt kulhydratindhold. Sammenlignet med Monster Energy Drink OriginalMonster Absolutely Zero indeholder 58g nettokulhydrater og er relativt lavt kulhydratindhold, men ikke lavt nok til at være kompatibelt med en keto-diæt.

Hver dåse Monster Absolutely Zero indeholder 4 g nettokulhydrater, hvilket er en højere procentdel end lignende energidrikke med lavt kulhydratindhold som f.eks. Rockstar sukkerfri o eksplosion. Monster opnår et lavt kulhydrattal i absolut nul ved at bruge sødemidler uden kulhydrater som sucralose og acesulfam kalium, som generelt ikke påvirker blodsukkerniveauet.

Kompliceret mærkning

Når du gennemgår næringsdeklarationen for enhver Monster energidrik, skal du huske på, at ernæringsværdier er angivet for halv dåse. Medmindre du er typen, der altid drikker en halv dåse Monster og derefter gemmer resten til senere, bliver du nødt til at fordoble alle tallene på næringsdeklarationen for at få en nøjagtig gengivelse af, hvad du drikker. Af denne grund inkluderer vi Monster Nutrition pr. dåse i stedet for pr. 220 ml portion.

advarsler

Keto-samfundet fortsætter med at diskutere, om kunstige sødestoffer har en plads i keto-diæten. FDA erklærede, at både sucralose og acesulfamkalium er det sikkert til forbrug med støtte fra mere end 90 udførte undersøgelser. Disse kunstige sødestoffer kan dog forstyrre ketose for et mindretal af forbrugerne. Hvis du ikke er sikker på, hvordan disse sødestoffer påvirker dig, så prøv Monster i små mængder og overvåg for ændringer i din vægt eller forstyrrelse af dit ketoseniveau.

Koffeinen i drinks som Monster kan forbedre din kognitive præstation, men pas på ikke at overdøve. En nylig meta-undersøgelse viste, at det kan have at drikke flere energidrikke hver dag negative effekter på hjertet, blodtrykket og søvnkvaliteten.

Andre varianter af Monster

Monster har mange forskellige low carb smag, hvoraf mange har til forveksling ens navne. Monsters "Ultra" varianter er de mest velegnede til en ketogen diæt, da de er sødet med erythritol, hvilket sænker dine netto kulhydrater til 2g pr. dåse. Ironisk, Monster Energy Drink Monster Lo-Carb Den indeholder flest kulhydrater af enhver drik på denne liste.

Alternative energidrikke

For en energidrik, der er helt naturlig og kompatibel med keto-diæten, prøv Zevia energidrikke.