Er Keto Pepsi nul sukker?

Svar: Pepsi Zero Azúcar er en diætsodavand velegnet til keto. Den er lav i kulhydrater og bruger keto sødestoffer.

Tidligere kendt som Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar er Pepsis svar på Coca-Cola Zero. Den smager det samme som almindelig Pepsi, men har nul kalorier og nul sukker.

Hver portion Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) indeholder 0.2 g nettokulhydrater, så det er et ideelt valg til at nyde smagen af ​​en sodavand uden at bryde din ketose.

Selvom det er et godt valg af sodavand, så husk, at for at forblive tilstrækkeligt hydreret, er den bedste måde at drikke meget vand.

sødemidler

Pepsi Zero Sugar indeholder som sødemiddel aspartam, et kontroversielt sødemiddel. EN videnskabelig undersøgelse mente, at aspartam øger risikoen for kræft efterfølgende analyse lavet for at tjekke det, de fandt intet forhold mellem kræft og normalt forbrug af aspartam.

Pepsi Zero Sugar indeholder også acesulfam kalium. Denne ingrediens er ret upopulær i keto-samfundet, selvom mere end 100 undersøgelser gennemgået af FDA understøtte, at dets forbrug er sikkert.

På den anden side oplever et mindretal af mennesker, at kunstige sødestoffer forstyrrer deres ketose. Derfor, hvis du ikke er sikker på, hvordan din krop reagerer på kunstige sødestoffer, er det bedst at drikke små mængder Pepsi Zero Sugar, før det sikkert kan integreres i din kost.

Alternativas

Zevia er en mere naturlig sodavand, der er sødet med Stevia. Stevia er et ketovenligt sødemiddel, da det ikke hæver blodsukkeret.

Ernæringsoplysninger

Portionsstørrelse: 1 dåse (330 ml)

kilde: USDA