Je keto sladká sójová omáčka Hacendado?

Odpověď: Sladká sójová omáčka Hacendado má příliš mnoho cukru na to, aby vyhovovala keto.

Hacendado Sweet Soy Sauce je slazená varianta sójové omáčky. Jak jsme viděli v článku odpovídajícím sójové omáčky, do kterého řadu z nich zařazujeme. Ne všechny jsou keto kompatibilní. A to je případ této sladké sójové omáčky Hacendado. Každá 15g odměrka obsahuje asi 9 g sacharidů, z nichž 8.1 tvoří přímo cukr. A není divu. Vzhledem k tomu, že letmý pohled na jeho složky neukáže, že má uvnitř až 4 různé druhy cukru: glukózo-fruktózový sirup, cukr, sirup z třtinového cukru, sirup z karamelizovaného cukru. Mějte na paměti, jak snadné je vplížit se do omáčky, jako je tato, a že stačí pár polévkových lžic, abyste zničili veškerou vaši ketózu. Takže tato sladká sójová omáčka Hacendado není vůbec keto. A pravdou je, že se nemusíte bát. Protože existuje spousta alternativ, které jsou a které můžete vidět u vchodu do sójová omáčka.

Informace o výživě

Velikost porce: 15g (1 odměrka)