Hè l'acai keto?

risponde: Acai hè un tipu di bacca chì hè cultivatu principarmenti in Brasile. Malgradu avè carbuidrati, quasi tutti sò fibra, facendu un fruttu keto compatible.

Acai, cunnisciutu ancu com'è: piacevule, murrapo palm, naidì o acai Hè un tipu di palma principarmenti da i paesi amazoniani è u nordu Sudamerica. Ma senza dubbitu, u Brasile hè u so pruduttore principale.

Malgradu avè 36 g di carbuidrati, 35 d'elli sò direttamente fibra. Allora simu di fronte à un fruttu chì hà solu 1 g di carbuidrati netti per ogni 100 g di baga. Cusì facendu unu di i frutti più compatibili cù keto. Ma micca solu chì u face un alimentu cunsigliatu nantu à a dieta keto. Ma ancu u gran numaru di pruprietà chì hà:

A polpa di acai cuntene una grande quantità di vitamini di u gruppu B, in particulare tiamina (vitamina B1). Sta vitamina hè impurtante per u sistema nervu, aiuta à assorbe u glucose è migliurà i disordini nervosi. In listessu modu, hè assai diureticu per via di u so altu cuntenutu di potasio è u nivellu di sodiu bassu. Contene ancu una grande quantità di antioxidanti cum'è composti polifenichi, tannini è antociani. Chì ritarda l'effetti di l'anziane in u corpu.

Allora quì avete un altru fruttu maravigliu per aghjunghje à a vostra dieta di keto cù quelli chì sò digià cunnisciuti:

• Avocatu.
• Merule.
• More salvatichi.
• Guava.
• Lamponi.
• Fragole.

Infurmazione nutrizionale

Porzione: 100 g