risponde: U fruttu di a passione ùn hè micca keto. Cum'è a maiò parte di i frutti, cuntene una quantità enorme di carbuidrati.
Passion fruit o passion fruit cuntene 30,6 g di carbuidrati netti per porzione (1 tazza). Dunque, malgradu u so bellu nome, u so cuntenutu di carbuidrati hè troppu altu per adattà à a dieta keto.
Alternative
l i frutti generalmente anu una quantità abbastanza alta di carbuidrati per accodà a dieta keto. L'eccezzioni à sta regula sò bacche, cù alcune opzioni amichevuli di ceto cum'è:
Ma s'è vo vulete gode di un fruttu ideale per una dieta keto, u avocados sò i frutti più keto chì pudete truvà. Sò ricchi di grassi sani è bassi in carbuidrati.
Infurmazione nutrizionale
Migliu di serviziu: 1 tazza
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 30,6 aspra |
| Gordo | 1,7 aspra |
| Proteini | 5.2 aspra |
| Carbuidrati totali | 55,2 aspra |
| Fiber | 24,5 aspra |
| Calorie | 229 |
source: USDA
