risponde: L'albicocche ùn sò micca compatibili cù keto, perchè anu troppu carbuidrati.
Ogni porzione di albicocca (1 tazza) cuntene 14,1 g di carbuidrati netti. Sfortunatamente, questu hè troppu altu per esse adattatu per a dieta keto.
Alternative
l i frutti Tendenu à avè un percentinu di carbuidrati abbastanza altu per accodà a dieta keto. In ogni casu, sè vo vulete aghjunghje qualchì fruttu à a vostra dieta, i frutti sò a megliu opzione. Alcune opzioni di keto sò:
Pudete ancu manghjà avocados postu chì sò i frutti più keto chì pudete truvà. Sò assai bassi in carbuidrati è ricchi di grassi sani, facendu ideali per incorpore in a vostra dieta keto.
Infurmazione nutrizionale
Dimensione di a servizione: 1 tazza, metà
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 14,1 aspra |
| Grassi | 0.6 aspra |
| Proteini | 2,2 aspra |
| Carbuidrati totali | 17.2 aspra |
| Fiber | 3,1 aspra |
| Calorie | 74 |
source: USDA
