risponde: L'avocados sò Totally Keto, sò ancu in u nostru logò!
L'avocado hè un snack keto assai populari. Sia manghjatu direttamente da a pelle o fà un platu di deliziosu keto guacamole, i dieti keto amanu l'avocado.
Una tazza d'avocado cuntene 2,7 g di carbuidrati netti, facendu unu di i i frutti più keto pudete truvà. Iè, avete lettu bè. Avocado hè un fruttu.
Parechje persone anu cunfirmatu chì l'altu cuntenutu di potassiu di l'avocado li aiuta à evità i sintomi di a temuta "gripe keto" chì certi sperimentanu quandu cumincianu una dieta keto.
Infurmazione nutrizionale
Migliu di serviziu: 1 tazza, cubi
| Cognome | Valor |
|---|---|
| Carboidrati netti | 2,7 aspra |
| Grassi | 22,0 aspra |
| Proteini | 3,0 aspra |
| Carbuidrati totali | 12,8 aspra |
| Fiber | 10,1 aspra |
| Calorie | 240 |
source: USDA
