Si Kristin nagkaon sa tanang sayop nga mga butang sa wala pa mag-ketogenic diet. Sa 28, siya nanlimbasug sa iyang gibug-aton ug mibati nga giugbok.
Nahibal-an niya nga adunay kinahanglan nga usbon sa dihang nakita niya ang usa ka litrato sa iyang kaugalingon gikan sa mga siyam ka bulan ang milabay.
“Miingon lang ko, WALA. Kinahanglan adunay laing paagi. Nakadungog ko bahin sa keto diet ug miingon, 'Ngano man?"Gisulayan nako ang tanan nga uban pa."
'Ang Keto nga pagkaon mao ang una'pagkaon'nga tinuod nga makatarunganon alang kanako." Si Kristin nagsugod sa pagkat-on mahitungod sa mga epekto sa lain-laing mga pagkaon sa iyang panglawas, sa iyang lawas, ug sa iyang lebel sa enerhiya.
Ang pagkat-on kon unsa nga mga matang sa mga pagkaon ang nakapahimo kaniya nga mas maayo dili lamang ang kaayohan sa ketogenic diet alang kang Kristin.
“Karon pwede na ko mohaum ug size 2. Pero grabe karon. Nahibal-an usab nako kung unsang mga pagkaon ang makapasuko sa akong lawas, kung unsang mga pagkaon ang naghatag kanako kusog, ug nga dili nako kinahanglan mokaon tulo ka beses sa usa ka adlaw."
Dugang sa keto, gipraktis ni Kristin ang pasulud nga pagpuasa ug gisagop ang usa ka mas aktibo nga estilo sa kinabuhi.
"Nakat-on ko nga ang AI talagsaon alang kanimo. Ug nga makalakaw ako nga wala’y gibati nga ako mamatay ”.
Kalamposan sa Keto Diet ni Kristin
Ang mga hagit mahimong moabut uban ang bisan unsang dagkong pagbag-o sa kinabuhi. Ug nahibal-an ni Kristin nga ang mga labad sa ulo nakapahinay gyud niya sa pagsugod sa ketogenic diet. “Pero nahibaw-an nako nga nanginahanglan lang ko dugang electrolytes!
- Taas nga Potency Keto Electrolyte Tablets Maayo alang sa Pagpuno sa Mineral Salts - Kini nga natural nga suplemento sa pagkaon nga walay carbohydrates alang sa mga lalaki ug babaye maayo alang sa pagpuno sa mga asin...
- Electrolytes nga adunay Sodium Chloride, Calcium, Potassium Chloride ug Magnesium Citrate - Ang among suplemento naghatag sa 5 ka importante nga mineral salts, nga dakog tabang sa mga atleta sama sa...
- 6 ka bulan nga suplay aron mabalanse ang lebel sa electrolyte - ang among 6 ka bulan nga suplemento sa suplay adunay 5 ka hinungdanon nga mga asin sa mineral alang sa lawas. Kini nga kombinasyon ...
- Mga sangkap sa Natural Origin Gluten Free, Lactose Free ug Vegan - Kini nga suplemento giporma sa natural nga mga sangkap. Ang among keto electrolyte pills adunay 5 ka mineral salts...
- Unsa ang Kasaysayan sa WeightWorld? - Ang WeightWorld usa ka gamay nga negosyo sa pamilya nga adunay labaw sa 15 ka tuig nga kasinatian. Sa tanan niini nga mga tuig nahimo kaming usa ka benchmark nga tatak sa ...
Uban sa dugang nga electrolytes ug paglimpyo sa kalidad sa iyang pagkaon, si Kristin naggamit sa MCT oil powder aron pagsuporta sa iyang himsog nga ketogenic diet. "Ang MCT Oil Powder mao ang tanan alang kanako. Dili ko mabuhi nga wala kini sa akong kape."
- Nakadayeg kini sa 100% nga kaputli niini. Ang lana gilangkoban lamang sa 70% C-8 fatty acids (caprylic acid) ug 30% C-10 fatty acids (capric acid).
- Ang among taas nga kalidad nga lana sa MCT gikuha gikan sa lana sa lubi
- Ang lana sa MCT halos walay lami ug busa naghimo sa usa ka maayo nga pagdugang sa, pananglitan, mga bulletproof nga kape, smoothies, shake, sarsa, ug daghan pa.
- Mahimo nimong gamiton ang lana sa MCT sama sa naandan nga lana sa pagluto. Apan, kini kinahanglan nga dili kaayo init. (max. 120 ° C)
- Rekomendasyon sa pagkonsumo: Dad-a hangtod sa 3 beses sa usa ka adlaw 3 kutsarita (1 kutsarita = 1g) kauban ang mga pagkaon
- [ MCT OIL POWDER ] Vegan powdered food supplement, base sa Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), gikan sa Coconut Oil ug microencapsulated with gum arabic..
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produkto nga pwede kuhaon sa mga musunod sa Vegan or Vegetarian Diets. Walay Allergens sama sa Gatas, Walay Asukal!
- [ MICROENCAPSULATED MCT ] Gi-microencapsulated namo ang among high MCT coconut oil gamit ang gum arabic, usa ka dietary fiber nga gikuha gikan sa natural nga resin sa acacia No...
- [ WALAY PALM OIL ] Kadaghanan sa mga lana sa MCT nga makuha gikan sa palma, usa ka prutas nga adunay MCTs apan taas nga sulod sa palmitic acid Ang atong MCT nga lana gikan lamang sa...
- [ MANUFACTURING SA SPAIN ] Gigama sa usa ka IFS certified laboratoryo. Walay GMO (Genetically Modified Organisms). Maayong manufacturing practices (GMP). WALAY Gluten, Isda,...
Ang laing hagit mao ang impresyon nga ang usa ka ketogenic diet makahimo sa ubang mga tawo.
"Dili tanan miuyon sa ketogenic diet ug naningkamot nga isulti kanimo kung unsa kini ka daotan ... ang mga nagdumot magdumot niini. Nahibal-an ko nga mas maayo ang akong pagkaon kaysa kaniadto. Maayo ang akong gibati ug maayo ang akong hitsura ”.
Salamat Kristin sa pagpaambit sa imong istorya sa kalampusan sa keto sa koponan sa Perfect Keto ug sa among mga magbabasa.
Adunay usa ka istorya nga ipaambit? Kompletoha kini porma ug pangitaa ang imong istorya sa kalampusan sa keto sa among blog ug social media.
Gipaambit sa among mga magbabasa ug kliyente ang mga istorya sa kalampusan sa Keto sa ilang kaugalingon nga mga pulong. Ang ketogenic diet ug bisan unsang nutritional nga tambag nga makita niini nga blog wala gituyo aron mahimong medikal nga interbensyon, tambag, o diagnosis. Kung interesado ka sa pagsulay sa usa ka bag-ong pagkaon, suplemento, o pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, pakigsulti sa imong doktor o uban pang kwalipikado nga tighatag sa pag-atiman sa kahimsog. Sama sa bisan unsang diet o lifestyle protocol, ang indibidwal nga mga resulta managlahi.