Tubag: Ang mga pinya dili keto tungod kay kini taas kaayo sa asukar.
Makauuwaw kay lami kaayo ang pinya nga dili tugma sa keto diet.
Ang usa ka tasa nga pag-alagad sa pinya adunay 1 g nga net carbohydrates, diin 19.5 g ang asukar. kana nga kantidad taas kaayo alang sa usa ka tawo nga adunay keto diet. Kinahanglan ka nga mopili sa ubang mga prutas nga mas nahiuyon sa imong pagkaon sama sa mga blackberry y Mga strawberry.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 19,5 g |
| Tambok | 0,2 g |
| Protina | 0.9 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 19,5 g |
| Serat | 0,0 g |
| Mga kaloriya | 74 |
Source: USDA
