Una ceba petita conté 5,3 g de carbohidrats nets. Afortunadament, poques persones senten la temptació de menjar una ceba sencera duna sola vegada.
Les persones generalment mengen petites quantitats de ceba als seus menjars. Potser vols unes rodanxes de ceba per acompanyar el teu filet. Cada rodanxa de ceba mitjana té al voltant d'1 g de carbohidrats nets, per la qual cosa pots menjar-la, però no et sortirà gratis la quantitat de carbohidrats.
Les cebes són tremendament populars. Les cebes són un ingredient excel·lent per cuinar receptes keto perquè una petita quantitat afegeix molt sabor. Sovint pots afegir mitja ceba o una ceba sencera a una recepta de diverses porcions sense augmentar la quantitat de carbohidrats a cada porció.
Informació nutricional
Grandària de la porció: 1 llesca, mitjana (14 g)
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 1.1 g |
| Greixos | 0,0 g |
| proteïna | 0,2 g |
| carbohidrats totals | 1.3 g |
| fibra | 0,2 g |
| Calories | 6 6 |
font: USDA
