Resposta: el ketchup light Hacendado no sajusta a la teva dieta keto. Tot i estar anunciat com amb un 40% menys de sucre, segueix portant sucre afegit així com dextrosa.
Hi ha alternatives per fer pa keto i atès que la resta que porta una hamburguesa si que és keto compatible, una de les coses més desitjades per gran part de la comunitat keto és un salsa de tomàquet que sigui keto compatible. I el mateix que passa amb les hamburgueses, passa amb els gossets calents.
Serà aquest ketchup light Hacendat la resposta? Doncs lamentablement, no serà el cas. El ketchup light Hacendado s'anuncia a l'envàs com amb un 40% menys de sucre afegit. Però lamentablement, part d'aquesta substitució del sucre es fa amb dextrosa, un altre edulcorant no keto que no és més que una forma diferent de cridar a la glucosa.
Per tant, el ketchup light Hacendado amb un total de 4.5 g de carbohidrats per porció de 2 cullerades no és gens keto compatible. Potser pot semblar que els nivells de carbohidrats no són excessivament alts. Però recorda que només són 2 cullerades. És molt fàcil passar-se de quantitat fan ketchup i d'altra banda, tampoc oblidis que l'índex glucèmic de la dextrosa és de 100. Superior fins i tot al del sucre comú.
Si busques una alternativa per poder prendre salsa de tomàquet de tant en tant, de moment la solució més acceptable és el ketchup heinz sense sucre afegida. Encara que tampoc no et pots passar amb ell.
Informació nutricional
Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats | 4.5 g |
| Greixos | 0 g |
| proteïna | 0.3 g |
| fibra | 0 g |
| Calories | 21.3 kcal |
