Je li Keto Pepsi nula šećera?

Odgovor: Pepsi Zero Azúcar je dijetalna soda pogodna za keto. Sadrži malo ugljikohidrata i koristi keto zaslađivače.

Ranije poznat kao Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar je Pepsijev odgovor na Coca-Cola Zero. Ima isti ukus kao i obični Pepsi, ali nema kalorija i nula šećera.

Svaka porcija Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) sadrži 0.2 g neto ugljikohidrata, tako da je idealan izbor da uživate u okusu gaziranog pića bez narušavanja ketoze.

Iako je to dobar izbor gaziranih pića, zapamtite da je najbolji način da ostanete dovoljno hidrirani da pijete puno agua.

Sladila

Pepsi Zero Sugar sadrži kao zaslađivač aspartam, kontroverzni zaslađivač. A naučna studija ipak sugerira da aspartam povećava rizik od raka naknadnu analizu napravljen da to provjeri, nisu našli nikakvu vezu između raka i normalne konzumacije aspartama.

Pepsi Zero Sugar takođe sadrži acesulfam kalijum. Ovaj sastojak je prilično nepopularan u keto zajednici, iako više od toga 100 studija koje je pregledala FDA potvrđuju da je njegova potrošnja sigurna.

S druge strane, manjina ljudi smatra da umjetni zaslađivači ometaju njihovu ketozu. Stoga, ako niste sigurni kako vaše tijelo reagira na umjetne zaslađivače, najbolje je popiti male količine Pepsi Zero Sugar prije nego što se može bezbedno integrirati u vašu prehranu.

Alternative

Zevia je prirodnija soda koja se zaslađuje stevija. Stevija je keto kompatibilan zaslađivač jer ne povećava šećer u krvi.

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 1 konzerva (330 ml)

Izvor: USDA