Pekan je zanimljivo suho voće za keto. Sadrži mnogo masti, ali malo ugljenih hidrata. Porcija pekana od 55 g (oko 40 polovina) sadrži samo 2,4 g neto ugljikohidrata, dok pruža 41 g masti, što ih čini odličnom keto užinom.
Ako želite imati globalniju ideju o orašastim plodovima kompatibilnim s keto dijetom, pogledajte naš članak: najbolji orasi na keto dijeti.
Gdje ga kupiti
Možda ćete imati više poteškoća da kupite ove vrste orašastih plodova nego normalne u vašem uobičajenom ili susjednom supermarketu, posebno ako je mali. Dakle, ovdje imate link gdje ga možete kupiti online.
- KIKIRIKI, PRIRODNA UGRIKA: Naši orasi su 100% prirodni. U Dorimedu radimo na tome da vam ponudimo najbolje proizvode prirodnog porijekla koristeći sastojke bez toksičnosti koji ...
- NAJBOLJA KOMBINACIJA ZA VAŠE OBROKE: Ovo sušeno voće je savršena kombinacija za žitarice, kolače ili deserte, salate, smoothieje, između ostalih obroka. Možete ih jesti i sirove i bez soli...
- POGODNO ZA VEGETARIJANCE I VEGANE: Ovo pakovanje sadrži 1 kg sirovih i neslanih pekan pekana koji se mogu kombinovati sa različitim vrstama ishrane, kao što su veganska i vegetarijanska jer ne sadrže...
- NOSITE SVUDA: Nosite ih svuda i ponesite ih kao aperitiv ili užinu u kancelariji ili u teretani. Možete ih kombinovati sa drugim orašastim plodovima i idealno je kombinovati u receptima za...
- 100% GARANCIJA ZADOVOLJSTVA: U Dorimedu vrlo ozbiljno shvatamo porijeklo naših prirodnih proizvoda, stoga vam donosimo proizvode po najvišim standardima kvaliteta. Šta više,...
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 55 g
ime | hrabrost |
---|---|
Neto ugljeni hidrati | 2,4 G |
Masti | 40,8 G |
Protein | 5.2 G |
Ukupno ugljeni hidrati | 7,9 G |
Vlakna | 5.4 G |
Kalorije | 392 |
Izvor: USDA