Odgovor: Galia dinje nisu keto jer sadrže previše ugljenih hidrata.
Svaka porcija galia dinje (135 g) sadrži 11.1 g neto ugljikohidrata, što je previše da bi bilo prikladno jesti ako ste na keto dijeti.
Alternative
Potražite među voćem s najmanjom količinom ugljikohidrata ako želite da ih uključite u svoju ishranu. Savjetujem vam da probate neku vrstu bobica kao npr maline o kupine. Ako volite konzistentnije voće, idealna opcija za ketogenu dijetu su avokado jer su jedno od najkvalitetnijih keto voća koje možete pronaći.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 135 gr
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljeni hidrati | 11,1 G |
| Masti | 0,0 G |
| Protein | 1,0 G |
| Ukupno ugljeni hidrati | 12,0 G |
| Vlakna | 0.9 G |
| Kalorije | 50 |
Izvor: USDA
