Леко пикантни и препечени, тези малки мастни бомби съдържат много хранителни суперзвезди от Цейлонска канела, куркума (с черен пипер) и MCT на прах. Почувствайте противовъзпалителните ефекти на MCT мастна помпа или две. Тази рецепта е друг начин за включване на здравословни мазнини и е вкусен деликатес. Зарадването на вашите вкусови рецептори не е единственото нещо, което тези мастни бомби ще направят; тъй като съдържа много ползи.
Черен сусам
Черният сусам е една от най-старите подправки, познати на човека. Като цяло сусамовите семена са високо ценени заради маслото си. С него MCT масло на прах Включени в тази рецепта, черните сусамови семена са чудесен източник на енергия поради високото си съдържание на мазнини. Включени са здравословни мазнини полиненаситени мастни киселини и омега-6.
Още ползи от сусамовите семена:
- Отличен източник на витамини и минерали.
- Насърчаване на здравето на костите
- По-нисък холестерол
- Те защитават здравето на сърцето
- Увеличете усвояването на хранителните вещества
- Подобряване на кръвното налягане
- Помогнете ви да спите по-добре
- Облекчаване на анемията
- Подобрете здравето на очите
- Те облекчават запек и лошо храносмилане.
Забавни факти
Може би сте запознати с известната фраза "Отвори сусам!" от хиляда и една нощ. Тази фраза се дължи на отличителната характеристика на сусамовата шушулка, която се отваря, когато достигне зрялост.
MCT противовъзпалителна мастна помпа
Тази рецепта за MCT противовъзпалителна мастна бомба е друг начин за включване на здравословни мазнини във вкусно лакомство, изпълнено с големи хранителни ползи.
- Време за приготвяне: 5 Minutos
- Общо време: 5 Minutos
- изпълнение: 12
- Категория: Десерт
- Кухня: Американски
Ingredientes
- 6 супени лъжици MCT масло на прах
- 10 капки течна стевия или еритритол
- 1 чаена лъжичка куркума
- 1 супена лъжица черен сусам
- Щипка пет китайски подправки
- Щипка черен пипер
- 1/2 чаена лъжичка цейлонска канела
- 1/3 чаша топла вода
инструкции
- В малка купа смесете всички сухи съставки.
- Добавете топлата вода и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Разпределете сместа равномерно между 12 силиконови форми за бонбони, около 1 супена лъжица на форма.
- Поставете във фризера, докато стегне.
- Дръжте ги замразени до готовност за ядене, бързо ще се разтопят!
хранене
- Размер на порцията: 2
- калории: 81
- мазнини: 8 г
- въглехидрати: 2 г
- протеин: 1 г
Ключови думи: противовъзпалителна мастна помпа mct