Рецепта за Кето Шоколадов крем

Това гъсто, кремообразно, шоколадово лакомство е вкусно, но е безупречно чисто. Е "контейнерВкусно е за представяне на кетоните, но също така съдържа питателен пунш от един от любимите ни супер зеленчуци. Този приятен крем несъмнено е суперхрана кетогенна. Десерт, за който няма да се чувствате толкова виновни, докато ядете кетогенна диета.

Подъл кръстоцветен зеленчук: карфиол

От тесто за пица без зърно до пилешки крилца, изглежда, че няма край на това, което може да направи този универсален зеленчук. Сега можете също да прецедите малко карфиол, за да направите здравословен сладолед. Но не се притеснявайте, никой няма да трябва да пази тази съставка в тайна. Не само, че това е лесна за приготвяне рецепта за сладолед, специалната характеристика на любимия ни кръстоцветен зеленчук го прави мощен, когато става въпрос за хранителни ползи.

Ползи от карфиола

Едно от страхотните качества на карфиола е, че може да бъде нискокалоричен заместител на висококалорични храни като ориз и брашно. Комбинирайте това с високото му съдържание на фибри и ще получите свойства, които могат да ви помогнат да отслабнете. Тъй като фибрите забавят храносмилането и насърчават усещането за ситост, е по-вероятно да намалите приема на калории през целия ден, което влияе върху управлението на теглото.

Има и други предимства, които карфиолът може да предложи:

Добър източник на антиоксиданти.
Богат на витамини и минерали
Противовъзпалително
Увеличава здравето на сърцето
Увеличава здравето на мозъка
Страхотна нисковъглехидратна алтернатива на зърнени и бобови растения

Знаехте ли

Когато става въпрос за карфиол, по-голямото е по-добре, тъй като това означава много вкус. Здраво изглеждащите листа също са добър знак, тъй като това означава, че цветята ще бъдат в подобно състояние.