Отговор: Пуканките не са съвместими с кето, тъй като са с много високо съдържание на въглехидрати.
Колкото и да обичаме пуканки, те са с твърде високо съдържание на въглехидрати, за да се поберат на кетогенна диета.
Пакет пуканки от 100 калории съдържа 13.8 g нетни въглехидрати, така че ще трябва да изберете различна закуска, когато отидете на кино, за да се насладите на добър филм.
Опитайте нещо с ниско съдържание на въглехидрати, като орехи пекан или бразилски орехи. Ако искате нещо с подпухналостта на пуканки, но без въглехидрати, опитайте свински кори.
Хранителна информация
Размер на порция: Пакет 1 100 калории
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 13,8 г |
| греси | 9.3 г |
| протеин | 2,6 г |
| Общо въглехидрати | 16,8 г |
| влакно | 3,0 г |
| калории | 161 |
Fuente: USDA
