Адказ: Бобы ванілі без праблем можна ўжываць на кетогенной дыеце, так як яна змяшчае ўсяго 0,63 г вугляводаў.
Ваніль - вельмі карысная натуральная прыправа на кухні. Перш за ўсё, у той частцы, якая адпавядае кандытарскай.
Ваніль здабываецца з віду архідэі. З больш чым 110 даступных відаў найбольш выкарыстоўваным называецца Vanilla planifolia. Бо гэта адзіны, які вырошчваецца для здабывання ванілі на прамысловым узроўні. Гэты выгляд родам з Мексікі, і з яго здабываецца экстракт ванілі, які выкарыстоўваецца ў якасці араматызатара для ежы і напояў, а таксама струкі, якія прадаюцца напрамую.
Сама ваніль цалкам сумяшчальная з кето. Вы можаце выкарыстоўваць яго ў сваёй кето-дыеце без праблем для выканання ўсіх відаў рэцэпты кето як: печыва, печыва, малочныя кактэйлі, Т.
Але трэба быць вельмі асцярожным. Паколькі акрамя ванільных бабоў, у нас ёсць шмат вытворных, якія наогул не сумяшчальныя з кето, напрыклад, ванільны цукар. Гэта ў асноўным 1 сумесь ванільнага экстракта з цукрам і зусім не з'яўляецца кето. Такім чынам, калі вы збіраецеся набыць любы экстракт ванілі, акрамя струкоў непасрэдна, добра праверце ўпакоўку, каб убачыць, ці змяшчае ён вугляводы і / або дададзены цукру.
Дзе купіць натуральную ваніль?
Набыць натуральную ваніль можна практычна ў любым супермаркеце. Але калі вам цяжка знайсці яго ці вы хочаце, каб ён быў высокай якасці, вы можаце лёгка купіць яго тут.
- Струкі 10 гатунку А, сабраныя ўручную і даспелыя да дасканаласці; у вакуумнай упакоўцы, каб гарантаваць свежасць
- Гэтыя ванільныя бабы прэміум-класа маюць прыбл. 15 і 20,5 см; яны мясістыя і тоўстыя, а таксама цёмна-карычневыя / чорныя; захоўваюць вільготнасць 30-35%
- Выкарыстоўвайце іх для падрыхтоўкі ежы, дэсертаў, напояў і марозіва. Насычаны густ і водар, з інтэнсіўнай эсэнцыяй ванілі
- Этычнага паходжання; вырашчаны фермерамі мікракааператыва ў Папуа-Новай Гвінеі (PNG)
- Vanilla tahitensis сустракаецца значна радзей, чым гатунак з Мадагаскара, і, у сваю чаргу, прапануе значна больш магчымасцяў
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 5 г (2 струкі)
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 0,63 г |
| Тлушч | 0 г |
| Вавёрка | 0 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 2,55 ккал |
