Məşqdən sonra bərpaedici yanacağa ehtiyacınız olub-olmaması dadlıdır Keto dostu günorta qəlyanaltısı Və ya sadəcə sürət dəyişikliyi və ekzotik bir ləzzət, bu Vanilla Chai Protein Shake sizin yeni asılılığınıza çevriləcək.
Bu antiinflamatuardır, antioksidantlarla doludur və hətta immunitet sisteminizi gücləndirə bilər.
Protein kokteylinizdə adi su və ya şəkərsiz badam südündən istifadə etmək əvəzinə, daha dadlı və qidalandırıcı faydalar üçün dəmlənmiş qara çaydan istifadə edin. c sizi çıxara biləcək əlavə ketoz.
Bu protein sarsıntısının əsas maddələrinə aşağıdakılar daxildir:
- çay çayı
- Kokos südü
- Kollagen tozu
Çay çayı güclü sağlamlıq faydaları ilə geniş tanınır və Hindistanda əsrlər boyu yaxşı bir səbəbə görə istifadə olunur. Çayın tərkibindəki hər bir ədviyyat dadı və sağlamlıq xüsusiyyətlərinə görə unikaldır. Bu ədviyyatlar və otlar rahat və sağlam bir içki yaratmaq üçün sinerji ilə işləyir.
Çay çayının 3 sağlamlıq faydası
# 1: ağrıları aradan qaldırın
Çay çayının tərkibindəki mixək və zəncəfil yüksək dərəcədə iltihab əleyhinədir və ağrıları azaltmağa kömək edir.
mixək ağrılı ağız xəstəlikləri ilə mübarizə və baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün geniş istifadə olunur, zəncəfil isə menstrual ağrıları, baş ağrılarını və mədə ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
# 2: həzm etməyə kömək edir
Zəncəfil kökü həzmə kömək etmə roluna görə geniş şəkildə tədqiq edilmişdir. Qan dövranını yaxşılaşdırmağa, mədə ağrısını aradan qaldırmağa, ürəkbulanma və qusmanı əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edə bilər.
# 3: sərbəst radikal zərərlə mübarizə aparın
Çay çayı, xəstəliklərin qarşısını almaq üçün hüceyrələrdə sərbəst radikal zərərlə mübarizə aparmağa kömək edən antioksidanlar olan polifenollarla yüklənir. Çayın tərkibində bəzi meyvə və tərəvəzlərdən daha çox polifenol var.
Gündəlik protein kokteylinizi çay çayı ilə sağlamlaşdırın. Bu ekzotik və sürətli ləzzət qarışığına aşiq olacaqsınız.
Kremli Vanil Çay Zülallı Kokteyl
- Ümumi vaxt: 1 dəqiqə
- Performans: 1 porsiya
Ingredientes
- 3/4 stəkan dəmlənmiş çay çayı
- 1/4 fincan kokos südü (bütün)
- vanil ekstraktı
- 1 xörək qaşığı kollagen
Könüllü:
- steviya və ya eritritol
- Bir çimdik kardamon, darçın, mixək, zəncəfil (daha çox ləzzət üçün istəsəniz)
Təlimat
- Bütün məzmunu bir çalkalayıcı kubokuna əlavə edin və yaxşı birləşdirilənə və hamarlanana qədər silkələyin. İstəyirsinizsə, daha da dadmaq üçün bir tire kardamon, darçın və muskat əlavə edin. Dadmaq üçün stevia və ya eritritol ilə şirinliyi tənzimləyin.
Nutricion
- Porsiya ölçüsü: 1
- Kalori: 190
- Yağlar: 15 g
- Karbohidratlar: Karbohidratlar Net: 1 g
- Zülal: 11 g