Asan, ləzzətli və bütün ailəni sevindirəcək bu Toyuq Karri Kahı Paketləri mükəmməl bir həftə gecəsi yeməyidir! Bu, yalnız bir neçə inqrediyentlə mükəmməl hazırlanmış super ləzzətli birləşmə deyil, həm də bir mil məsafədən dadlı ədviyyatların ətirini hiss edə biləcəksiniz.
O karidə nə var?
Qarışıq müxtəlif ədviyyatlar üçün ümumi bir termin olan kari tozu Şərqi Hindistan mətbəxi ilə sıx bağlıdır. Bununla belə, dünyanın hər yerindən çoxlu müxtəlif növ körilər var. Köri tozuna daxil olan ən çox yayılmış ədviyyatlar çili, üyüdülmüş keşniş, üyüdülmüş zəncəfil, bibər və zerdeçaldır.
Karri çox məşhur ədviyyat qarışığıdır, çünki o, müxtəlif sağlamlıq faydalarını təmin edir:
- Sağlam həzm
- Xərçəngin qarşısının alınması və müalicəsi
- Antioksidanlar
- Ürək sağlamlığı
- antibakterial fəaliyyət
- Qaraciyər toksikliyinin qarşısının alınması
Bilirdinizmi?
Zerdeçal zəncəfil ailəsinin üzvüdür və köri yeməklərinin özünəməxsus sarı rəngini verən körilərin əsas tərkib hissəsidir. Tərkibindəki yüksək zerdeçalı sayəsində köri təkcə ağrıları aradan qaldırmağa və iltihabı azaltmağa kömək etmir, həm də köri sümük sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və Alzheimer simptomlarını azaltmağa kömək edir.
Erkən tədqiqatlar, insan sınaqları hələ də ilkin mərhələdə olsa da, karrinin sümük bərpası, əlaqə və təmir sürətini artıra biləcəyini göstərir. Bundan əlavə, karrinin antioksidant və antiinflamatuar xüsusiyyətlərinin xüsusilə qaraciyərdə şiş böyüməsi riskini azaltmağa və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək etdiyi göstərilmişdir.
Həyatınıza ləzzət verin!
Çox müxtəlif köri birləşmələri var və ədviyyatın miqdarı reseptdən reseptə qədər dəyişir. Bununla belə, onun əsas tərkib hissəsi olan zerdeçalın təklif etdiyi bütün faydaları nəzərdən qaçırmamalısınız. Həyatınıza bir az ədviyyat əlavə etmək və bu Toyuq Karri Kahı Sarma reseptini sınamaq vaxtıdır!
Kahı və toyuq köri sarğıları
Asan, dadlı və bütün ailəni sevindirəcək. Bu toyuq köri kahı sarğı resepti mükəmməl bir həftə gecəsi yeməyidir!
- Hazırlıq vaxtı: 5 dəqiqə
- Bişirmək vaxtı: 15 dəqiqə
- Ümumi vaxt: 20 dəqiqə
- Performans: 2
- Kateqoriya: qiymət
- Mətbəx: Hindistan
Ingredientes
- 500g/1lb sümüksüz dərisiz toyuq budları
- 1/4 fincan doğranmış soğan
- 2 sarımsaq dişi, doğranmış
- 2 çay qaşığı köri tozu
- 1,5 çay qaşığı çəhrayı Himalay duzu
- 1 çay qaşığı qara bibər
- 3 xörək qaşığı kərə yağı
- 1 stəkan gül kələm düyü
- 6-8 kiçik kahı yarpağı
- 1/4 fincan laktozasız xama və ya adi və ya şəkərsiz kokos südlü qatıq
Təlimat
- Tərəvəzlərinizi hazırlayın və ehtiyat edin.
- Toyuq budlarını 1 düymlük parçalara kəsin.
- Orta istilikdə böyük bir tava qızdırın. Temperatura çatdıqda 2 xörək qaşığı kərə yağı və sonra soğanı əlavə edin. Qızarana qədər tez-tez qarışdırın.
- Toyuq, sarımsaq və duz əlavə edin. Yaxşı qarışdırın.
- Toyuq ətini tez-tez qarışdıraraq, qızarana qədər təxminən 8 dəqiqə bişirin.
- Üçüncü xörək qaşığı yağ, köri və gül kələm düyü əlavə edin. Yaxşı birləşdirilənə qədər sote edin.
- Kahı yarpaqlarını düzün və hər birinin üzərinə toyuq köri qarışığını tökün.
- Üstünə bir qatıq xama tökün!
Qeydlər
- Karri: Primal Damaq yüksək keyfiyyətlidir və şəkər yoxdur. Ləzzətli köri bazası üçün onu bol yağ və ya kokos südü ilə qarışdırın.
- Qatıq və ya xama üçün: Süddən istifadə edə bilsəniz, bütöv, otla qidalanan xama (tercihen becərilmiş, laktozasız) tövsiyə olunur. Süd ala bilmirsinizsə, şəkərsiz qatıq yaxşı bir alternativdir. CoYo yaxşı brenddir.
Nutricion
- Kalori: 554
- Yağ: 36,4 g
- Karbohidratlar: 7.2 g
- Zülallar: 50,9 g
Keywords: toyuq köri kahı sarğıları