Antwoord: Springmielies is nie keto-versoenbaar nie, aangesien dit baie koolhidrate bevat.
Soveel as wat ons almal lief is vir springmielies, is dit te hoog in koolhidrate om op 'n ketogeniese dieet te pas.
’n 100-kalorie-pak springmielies bevat 13.8 g netto koolhidrate, so jy sal ’n ander versnapering moet kies wanneer jy fliek om ’n goeie fliek te geniet.
Probeer iets lae koolhidraat, soos pekanneute of Brasiliaanse neute. As jy iets wil hê met die pofferigheid van springmielies, maar sonder die koolhidrate, probeer die varkskil.
Voedingsinligting
Bediening Grootte: 1 100 Kalorie Pakkie
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 13,8 g |
| Vette | 9.3 g |
| proteïen | 2,6 g |
| Totale koolhidrate | 16,8 g |
| Vesel | 3,0 g |
| kalorieë | 161 |
Fuente: USDA
