Keto immuunstelsel versterk tee resep

Daar is niks erger as om siek te wees nie. Seer keel, hoes, kongestie en algemene ongemak van die liggaam. Of dit nou die gewone verkoue- of griepseisoen is, daar is baie natuurlike middels om jou te help herstel.

Om 'n voedingsryke kruietee te drink is een van die beste maniere om jou liggaam te kalmeer en jou immuunstelsel te versterk. En hierdie tee het met die hand geselekteerde kruie wat deur navorsing ondersteun word vir hul kragtige immuunversterkende eienskappe.

Hierdie resep van tee is:

• Pynstillende.
• Troosend.
• Heerlik
• Voedingstof dig.

Die hoofbestanddele is:

• Borrie.
• Gemmer wortel.
• Suurlemoensap.

Opsionele bestanddele:

• Dropwortel.
• Kamille.
• Munt.

Gesondheidsvoordele van hierdie immuunversterkende tee

Hierdie tee is propvol immuunversterkende kruie, insluitend:

# 1: borrie vir inflammasie

Borrie Dit is 'n wortel wat al duisende jare in tradisionele medisyne as 'n genesende plant gebruik word. Sy helder oranje kleur maak plek vir 'n aantal genesende verbindings, maar curcumin is verreweg die meeste bestudeer in hierdie plant.

Curcumin is 'n antioksidantverbinding wat veral bekend is vir sy kragtige anti-inflammatoriese gedrag. Alhoewel sommige inflammasie 'n natuurlike deel van jou immuunproses is, kan dit 'n las op jou immuniteit word wanneer jy chroniese inflammasie het of jou inflammatoriese reaksie nie beheer word nie ( ¹ ).

Die byvoeging van borrie by hierdie immuuntee beteken dat jou liggaam 'n kragtige anti-inflammatoriese middel ontvang sodat jou immuunselle daarop kan fokus om jou teen siektes te beskerm eerder as om inflammasie te beheer.

Vir duisende jare het Ayurvediese mediese praktisyns verstaan ​​dat curcumin die kragtigste in jou liggaam is wanneer dit met swartpeper gekombineer word, vandaar die byvoeging van swartpeper by jou immuuntee.

# 2: Gemmer vir antivirale en antibakteriese verdediging

Gemmer is een van daardie "bedek alles" plante wat blykbaar 'n plek het om byna elke siekte daar buite te genees. Trouens, soos borrie, word gemmer al duisende jare lank as 'n kragtige genesende plant erken.

Navorsing toon dat vars gemmer voordelig kan wees in virale respiratoriese toestande, aangesien dit blykbaar respiratoriese selle teen plaakvorming beskerm ( ² ).

Daarbenewens het gemmer kragtige antibakteriese aktiwiteit wat jou kan beskerm teen voedselgedraagde bakterieë soos E. coli y Salmonella. Navorsing toon ook dat gemmer 'n oplossing kan wees om middel-weerstandige bakteriële infeksies te bekamp ( ³ ) ( ⁴ ).

# 3: Suurlemoen en lemoen vir vitamien C

Vitamiene C versterk jou immuunstelsel op 'n aantal maniere, insluitend ( ⁵ ):

• Dit het 'n kragtige antioksidantaktiwiteit wat jou liggaam teen oksidatiewe stres beskerm.
• Dit versamel in fagositiese selle (selle wat skadelike verbindings verbruik).
• Maak kieme dood.
• Dit bevoordeel die sein van immuunselle.

Nie verrassend nie, navorsing toon dat wanneer dit met vitamien C aangevul word, nie net simptome van verkoue en virusinfeksies verminder word nie, maar die duur daarvan ook verkort kan word ( ⁶ ).

Keto-immuunversterkende tee

As jy 'n manier soek om jou immuunstelsel te help versterk en verkoue te beveg, is hierdie borrie-gemmertee 'n heerlike opsie.

Nie net versterk dit jou immuunverdediging nie, maar hierdie kruie ondersteun ook ontgifting en gewigsverlies - 'n groot bonus.

So as jy bekommerd is oor die koronavirus (Covid-19), jy voel hoe 'n verkoue nader kom of die simptome van griep begin voel, moenie jou tyd mors nie en maak 'n bondel van hierdie heerlike tee.

• Totale tyd: 10 minute.
• Optrede: 2 koppies.

Ingredientes

• 2,5 cm / 1 duim vars gemmer.
• ¼ koppie suurlemoensap.
• ½ teelepel lemoenskil.
• 2 kaneelstokkies
• 1,25 cm / ½ duim vars borrie (of gebruik ½ teelepel borriepoeier).
• 2 koppies water.
• Knippie swartpeper

instruksies

1. Voeg al die bestanddele by 'n klein kastrol en prut oor lae-medium hitte vir 10 minute.
2. Skakel die hitte af en laat die bestanddele vir nog 5-10 minute rus.
3. Syg die tee deur 'n fyn maas sif in 1-2 koppies. Versoet na smaak met stevia en geniet.

voeding

• Gedeelte grootte: 1 koppie.
• kalorieë: 0.
• vet: 0.
• koolhidrate: 0.
• vesel: 0.
• proteïen: 0.

Keywords: keto immuunstelsel stimulant.