Is Keto-brood hoog in proteïenverbruik?

Antwoord: Nee, Verbruik hoë proteïenbrood het te veel koolhidrate om versoenbaar te wees met jou ketogeniese dieet.

Soos ons gesien het in die inskrywing wat ooreenstem met die keto-proteïenbrood Nuturpan, dat 'n brood proteïen is, maak dit nie outomaties keto nie. Aangesien ons 'n koolhidraatvlak so laag as moontlik benodig.

'n Tipiese sny brood is gewoonlik tussen 25 en 31 g. In die geval van tipiese witbrood, is die hoeveelhede baie veranderlik aangesien die brood verskillende diktes het gedurende sy reis en wat meer is, in hierdie tipe brood is die manier om dit te gebruik anders aangesien dit nie gewoonlik gesny word soos dit gedoen word met die vorm. Vir 1 porsie van 31 g gesnyde brood het ons egter gewoonlik ongeveer 12 tot 15 g koolhidrate. En van 15 tot 20 as dit normale brood is. In hierdie geval, vir 1 sny van 31 g, het ons 'n totaal van 9.3 g koolhidrate. Wat merkbaar minder is, maar steeds te hoog is om beskou te word as 'n brood wat geskik is vir ons keto-dieet.

Onthou in elk geval dat jy altyd die opsie het om self die brood te maak. Jy het baie resepte vir keto brood Wat kan jy doen om jou etes ook bietjie meer speel te gee, soos: Keto-klappermeelbroodresepte, glutenvrye keto-brood, keto-wolkbrood en glutenvrye keto-sesam- en vlasbrood. Soos u kan sien, 'n ware reeks om van te kies. Jy kan dus nie weer sê dat daar nie iets soos ketobrood is nie.

Keto brood vergelyking grafiek

Medium Bediening Grootte: 1 Sny

naam	koolhidrate per porsie	Dit is keto
Thinslim Foods Koolhidraat-vrye brood	0 g	Si
Keto-proteïenbrood Naturpan	0.961 g	Si
Hoë proteïen brood Verbruik	9.331 g	Geen
Proteïenryke meergraanbrood	3.7 g	Si
Natursoy proteïen rogbrood	4.34 g	Si
Backer Fit proteïen gesnyde brood	2.05 g	Si
Proteïenbrood met spelt PR-OU	2.45 g	Si
Bofrost Proteïenbrood	5.4 g	Si
GoodyFoods Proteïen Saad Brood	1.5 g	Si
Dieet proteïenbrood	5.1 g	Si
Proteïenbrood met sade KL Proteïen	2.75 g	Si

Voedingsinligting

Bediengrootte: 31 g (1 sny)