Heuning is beslis nie ketogeen nie.
Bevat 17g netto koolhidrate per eetlepel, aangesien heuning amper heeltemal is suiker, en dit bevat ook weglaatbare hoeveelhede vet of proteïen.
As jy mis om jou maaltye te versoet, probeer om veilige versoeters te eet as jy op 'n keto-dieet soos steviaDie eritritol o el xylitol.
Voedingsinligting
Bediening Grootte: 1 Skep
naam | helde |
---|---|
Netto koolhidrate | 17.3 g |
Vette | 0,0 g |
proteïen | 0.1 g |
Totale koolhidrate | 17.3 g |
Vesel | 0,0 g |
kalorieë | 64 |
Fuente: USDA