Kristin het al die verkeerde dinge geëet voordat sy op 'n ketogeniese dieet gegaan het. Op 28 het sy met haar gewig gesukkel en gevoel vas.
Sy het geweet iets moet verander toe sy 'n foto van haarself van sowat nege maande gelede sien.
“Ek het net gesê, NEE. Daar moet 'n ander manier wees. Ek het gehoor van die keto-dieet en gesê: 'Hoekom nie?"Ek het alles anders probeer."
'Die Keto-dieet is die eerste'dieet"wat regtig vir my sin maak." Kristin het begin leer oor die uitwerking van verskillende kosse op haar gesondheid, haar liggaam en haar energievlakke.
Om te leer watter soort kosse haar beter laat voel het, was nie die enigste voordeel van die ketogeniese dieet vir Kristin nie.
“Nou kan ek 'n maat 2 pas. Maar nou ernstig. Ek het ook geleer watter kosse my liggaam ontstel, watter kosse my energie gee en dat ek nie drie keer per dag hoef te eet nie.”
Benewens keto, beoefen Kristin die onderbroke vas en het 'n meer aktiewe leefstyl aangeneem.
“Ek het geleer dat KI ongelooflik is vir jou. En dat ek kan loop sonder om te voel of ek gaan sterf”.
Kristin se Keto-dieet sukses
Uitdagings kan met enige groot lewenstylverandering gepaard gaan. En Kristin het gevind dat die hoofpyn haar baie vertraag het vroeg met die begin van die ketogeniese dieet. “Maar ek het uitgevind dat ek net nodig het meer elektroliete! "
- Hoë-sterkte keto-elektroliettablette Ideaal vir die aanvulling van minerale soute - Hierdie natuurlike dieetaanvulling sonder koolhidrate vir mans en vroue is ideaal om soute aan te vul...
- Elektroliete met natriumchloried, kalsium, kaliumchloried en magnesiumsitraat - Ons aanvulling verskaf die 5 noodsaaklike minerale soute, wat van groot hulp is vir atlete soos...
- 6 maande voorraad om elektrolietvlakke te balanseer - Ons 6 maande voorraad aanvulling bevat die 5 noodsaaklike minerale soute vir die liggaam. Hierdie kombinasie...
- Bestanddele van natuurlike oorsprong glutenvry, laktosevry en veganisties - Hierdie aanvulling is geformuleer met natuurlike bestanddele. Ons keto elektroliet pille bevat al 5 minerale soute...
- Wat is die geskiedenis van WeightWorld? - WeightWorld is 'n klein familiebesigheid met meer as 15 jaar ondervinding. In al die jare het ons 'n maatstaf handelsmerk geword in ...
Saam met die ekstra elektroliete en die skoonmaak van die kwaliteit van haar kos, gebruik Kristin MCT-oliepoeier om haar gesonde ketogeniese dieet te ondersteun. “MCT Oil Powder is alles vir my. Ek kan nie sonder hom in my koffie lewe nie.”
- Dit beïndruk met sy 100% suiwerheid. Die olie is uitsluitlik saamgestel uit 70% C-8-vetsure (kaprielsuur) en 30% C-10-vetsure (kapriensuur).
- Ons hoë kwaliteit MCT-olie word uit klapperolie onttrek
- MCT-olie is amper smaakloos en maak dus 'n goeie toevoeging tot byvoorbeeld koeëlvaste koffies, smoothies, shakes, souse, en vele meer.
- Jy kan MCT-olie net soos konvensionele kookolie gebruik. Dit moet egter nie te warm word nie. (maks. 120 ° C)
- Verbruiksaanbeveling: Neem tot 3 keer per dag 3 teelepels (1 teelepel = 1g) saam met etes
- [ MCT OIL POWDER ] Veganistiese poeiervoedselaanvulling, gebaseer op Medium Chain Triglyceride Oil (MCT), afkomstig van klapperolie en mikro-ingekapsuleer met Arabiese gom. Ons het...
- [VEGAN GESKIKTE MCT] Produk wat geneem kan word deur diegene wat Vegan- of Vegetariese diëte volg. Geen allergene soos melk, geen suikers nie!
- [ MICRO-INCAPSULATED MCT ] Ons het ons hoë MCT-klapperolie in mikro-inkapseling gemaak deur Arabiese gom te gebruik, 'n dieetvesel wat uit die natuurlike hars van die akasia No...
- [GEEN PALMOLIE] Die meeste van die MCT-olies wat beskikbaar is, kom van die palm af, 'n vrug met MCT's maar hoë inhoud van palmitiensuur Ons MCT-olie kom uitsluitlik van...
- [ VERVAARDIGING IN SPANJE ] Vervaardig in 'n IFS-gesertifiseerde laboratorium. Sonder GMO (geneties gemodifiseerde organismes). Goeie vervaardigingspraktyke (GMP). Bevat NIE Gluten, Vis,...
Nog 'n uitdaging was die indruk wat 'n ketogeniese dieet op ander mense kan maak.
"Nie almal keur die ketogeniese dieet goed nie en probeer jou vertel hoe erg dit is ... die haters sal dit haat. Ek weet ek eet beter as voorheen. Ek voel goed en ek lyk goed.”
Dankie Kristin dat jy jou keto-suksesverhaal met die Perfect Keto-span en ons lesers gedeel het.
Het jy 'n storie om te deel? Voltooi dit vorm en vind jou keto-suksesverhaal op ons blog en sosiale media.
Ons lesers en kliënte deel die Keto-suksesverhale in hul eie woorde. Die ketogeniese dieet en enige voedingsadvies wat op hierdie blog gevind word, is nie bedoel om mediese ingryping, advies of diagnose te wees nie. As jy belangstel om 'n nuwe dieet, aanvulling of lewenstylverandering te probeer, praat met jou dokter of ander gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer. Soos met enige dieet- of leefstylprotokol, sal individuele resultate verskil.